Descripción
Programa de intervención multidimensional para la ansiedad social (IMAS)
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece un programa completo y estructurado para superar la ansiedad social. Diseñado como un cuaderno de trabajo personal, guía al lector paso a paso a través de ejercicios, autorregistros y tareas que integran técnicas de aceptación, atención plena, reestructuración cognitiva y entrenamiento en habilidades sociales. Su objetivo es proporcionar las herramientas necesarias para gestionar el malestar en situaciones sociales y mejorar la calidad de vida de forma significativa.
¿De qué trata?
La obra presenta el programa IMAS (Intervención Multidimensional para la Ansiedad Social) desde la perspectiva del paciente. Se trata de un enfoque terapéutico que combina múltiples estrategias probadas para abordar la ansiedad social. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará 121 ejercicios prácticos, 59 tablas de autorregistro y 38 figuras explicativas que facilitan la comprensión y aplicación de las técnicas. El programa incluye sesiones de evaluación inicial, intervención y seguimiento, con tareas diseñadas para transferir lo aprendido a la vida real. Se abordan aspectos como la educación en valores, la aceptación de emociones, la desvinculación de pensamientos disfuncionales, la exposición gradual y el desarrollo de competencias sociales. El libro está concebido para que el usuario pueda escribir directamente en él, convirtiéndolo en un diario personal de su proceso de cambio.
Temas principales
- Ansiedad social y fobia social: características clínicas y manifestaciones.
- Técnicas de exposición y desvinculación de pensamientos disfuncionales.
- Entrenamiento en habilidades sociales y comunicación interpersonal.
- Atención plena (mindfulness) y aceptación de emociones y sensaciones.
- Reestructuración cognitiva y modificación de creencias limitantes.
- Educación en valores personales como guía para la acción.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas que experimentan ansiedad social significativa y buscan un método práctico y guiado para superarla. También es un recurso complementario esencial para psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud mental que apliquen el programa IMAS en su práctica clínica, ya que funciona como el cuaderno de trabajo del paciente que acompaña al manual del terapeuta.
Qué aporta este libro
- Un programa estructurado y completo con más de 120 ejercicios prácticos para aplicar en el día a día.
- Herramientas de autorregistro que permiten monitorizar el progreso y tomar conciencia de los patrones de ansiedad.
- Integración de técnicas cognitivo-conductuales y de tercera generación (mindfulness, aceptación) en un solo protocolo.
- Un formato de cuaderno de trabajo que facilita la implicación activa y el seguimiento personal del tratamiento.
Ficha técnica
- Autor: Caballo Manrique, Vicente E.; Salazar, Isabel C.; Garrido, Laura
- Editorial: Ediciones Pirámide
- Idioma: Español
- Tema: Psicología clínica, Psicoterapia
- Colección: Manuales prácticos
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: abril de 2018
- Número de páginas: 352
- Peso: 526 g
Valoración editorial
Se trata de una herramienta práctica y rigurosa para el abordaje de la ansiedad social, diseñada para maximizar la implicación del lector en su propio proceso terapéutico. Su enfoque multidimensional, que combina estrategias clásicas y contemporáneas, lo convierte en un recurso valioso tanto para quienes sufren el trastorno como para los profesionales que lo tratan. La estructura de cuaderno de trabajo y la gran cantidad de ejercicios facilitan la aplicación real de las técnicas, aumentando las posibilidades de un cambio duradero.