Descripción
Ansiedad social
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece una guía completa para comprender y superar la ansiedad social, un problema que limita las relaciones laborales y personales. Las autoras, expertas en psicología clínica, integran los últimos avances científicos con técnicas aplicables en la práctica terapéutica. La obra se estructura en dos partes: una primera dedicada a los fundamentos conceptuales y empíricos del trastorno, y una segunda que describe, sesión a sesión, las técnicas de habilidades sociales, cognitivas y de cambio emocional. Dirigido tanto a terapeutas como a quienes buscan mejorar su bienestar personal, el libro está redactado de forma amena y accesible.
¿De qué trata?
La obra aborda la ansiedad social desde una perspectiva integral, combinando teoría y práctica. En la primera parte, se exploran los aspectos conceptuales y empíricos del trastorno, incluyendo su evaluación y los tratamientos basados en la evidencia. La segunda parte es un manual práctico que detalla, sesión a sesión, técnicas de habilidades sociales, reestructuración cognitiva y regulación emocional. El libro está diseñado para ser útil tanto para profesionales de la psicología como para personas que deseen aplicar estas estrategias en su vida diaria, con un enfoque que respeta la dignidad y los valores humanos del lector.
Temas principales
- Ansiedad social y fobia social: definición, síntomas y prevalencia.
- Evaluación clínica del trastorno de ansiedad social.
- Terapia cognitivo-conductual aplicada a la ansiedad social.
- Técnicas de habilidades sociales para mejorar la interacción interpersonal.
- Reestructuración cognitiva para modificar pensamientos negativos.
- Regulación emocional y cambio afectivo.
- Aplicación práctica de técnicas en sesiones estructuradas.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a psicólogos clínicos, terapeutas cognitivo-conductuales y estudiantes de psicología que busquen un recurso práctico y actualizado para el tratamiento de la ansiedad social. También es recomendable para cualquier persona que experimente timidez, miedo a la evaluación negativa o dificultades en situaciones sociales, y que desee aprender herramientas efectivas para superar estas barreras y mejorar su calidad de vida.
Qué aporta este libro
- Un puente entre la investigación científica y la práctica clínica, ofreciendo estrategias validadas.
- Una guía paso a paso con sesiones detalladas para aplicar técnicas de habilidades sociales, cognitivas y emocionales.
- Un enfoque accesible y respetuoso, que permite al lector trabajar en su propio proceso de cambio.
- Herramientas prácticas para reducir el aislamiento social y aumentar la satisfacción personal.
Ficha técnica
- Autor: Vera Guerrero, María Nieves; Roldán Maldonado, Gloria María
- Editorial: Ediciones Pirámide
- Idioma: Español
- Tema: Psicología, Psicología clínica, Terapia cognitiva conductual
- Colección: Manuales prácticos
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: octubre de 2009
- Número de páginas: 352
- Peso: 200 g
Valoración editorial
Esta obra se distingue por su doble enfoque: riguroso en lo científico y práctico en lo aplicado. Las autoras logran sintetizar décadas de investigación en un manual claro y utilizable, tanto por profesionales como por pacientes. La estructura sesión a sesión facilita la implementación de las técnicas, y el tono ameno y respetuoso hace que la lectura sea accesible sin perder profundidad. Es un recurso valioso para quienes buscan una intervención basada en la evidencia para la ansiedad social, así como para cualquier persona interesada en desarrollar habilidades sociales y mejorar su bienestar emocional.