Descripción
Cuaderno de trabajo sobre la ansiedad y la preocupacion
Resumen del libro
Este manual práctico, firmado por los creadores de la terapia cognitivo-conductual, ofrece una guía exhaustiva y actualizada para comprender y superar la ansiedad. A través de más de 70 hojas de trabajo, ejemplos clínicos y ejercicios paso a paso, el lector aprenderá a identificar los patrones de pensamiento que alimentan la preocupación y a desarrollar estrategias efectivas para recuperar el control. Una herramienta esencial tanto para profesionales como para quienes buscan un cambio significativo en su bienestar emocional.
¿De qué trata?
El libro aborda la ansiedad desde una perspectiva cognitivo-conductual, integrando los últimos avances en la Terapia Cognitiva orientada a la Recuperación (TC-R). Se centra en la resiliencia y la consecución de objetivos vitales, ofreciendo protocolos específicos para la sensibilidad a la ansiedad, la preocupación patológica, el pánico y la ansiedad social. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará ejercicios de evaluación, estrategias transdiagnósticas y consejos para superar las dificultades habituales durante el proceso de cambio, facilitando la aplicación de técnicas como la reestructuración cognitiva, la exposición o el aumento de la tolerancia a la incertidumbre.
Temas principales
- Terapia cognitivo-conductual (TCC) para la ansiedad
- Terapia Cognitiva orientada a la Recuperación (TC-R)
- Reestructuración cognitiva y experimentación conductual
- Exposición orientada a la recuperación y tolerancia a la incertidumbre
- Manejo de la preocupación patológica, el pánico y la ansiedad social
- Protocolos transdiagnósticos para la sensibilidad a la ansiedad
¿Para quién está recomendado?
Este cuaderno de trabajo está diseñado para psicólogos clínicos, psiquiatras y terapeutas en formación que busquen un recurso riguroso y aplicable en su práctica diaria. También resulta de gran utilidad para estudiantes de psicología y para cualquier persona interesada en comprender a fondo su propia ansiedad y disponer de herramientas prácticas para gestionarla de manera efectiva.
Qué aporta este libro
- Más de 70 hojas de trabajo y ejercicios prácticos listos para aplicar en sesión o de forma autónoma.
- Una integración actualizada de la TCC clásica con el enfoque de recuperación, centrado en la resiliencia y los objetivos vitales.
- Protocolos específicos para distintos trastornos de ansiedad, desde el pánico hasta la ansiedad social.
- Estrategias para aumentar la tolerancia a la incertidumbre y superar las resistencias al cambio.
- Una estructura didáctica que facilita la adquisición de habilidades terapéuticas fundamentales.
Ficha técnica
- Autor: David A Clark; Aaron T Beck
- Editorial: Desclee De Brouwer
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA, PSICOLOGIA: EMOCIONES, HACER FRENTE A LA ANSIEDAD Y LAS FOBIAS
- Colección: BIBLIOTECA DE PSICOLOGIA
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: enero de 2026
- Número de páginas: 368
- Peso: 637 g
Valoración editorial
Nos encontramos ante una obra de referencia firmada por dos de las figuras más influyentes en el campo de la psicología clínica. La combinación de rigor teórico con una orientación eminentemente práctica la convierte en un recurso valioso tanto para el profesional que busca actualizar sus herramientas como para el lector que desea un acompañamiento estructurado en su proceso terapéutico. La inclusión del enfoque de recuperación y los nuevos materiales gráficos y ejercicios de evaluación la sitúan como una propuesta actual y completa dentro de la literatura sobre ansiedad.