Descripción
Nuestra ciudadela interna
Resumen del libro
Una obra de psicología que invita a recorrer el mapa del desarrollo interior para alcanzar una vida más auténtica. El autor, Mario C. Salvador, guía al lector en un proceso de comprensión y transformación personal, ofreciendo herramientas para identificar y desactivar los mecanismos de defensa que condicionan nuestras emociones y decisiones. A través de un modelo claro y ejemplos reales, este libro propone un camino hacia la sanación emocional y la reconexión con la propia esencia, ideal para quienes buscan comprenderse a sí mismos y vivir con mayor plenitud.
¿De qué trata?
El libro se estructura en tres capítulos fundamentales. En el primero, se exploran los mecanismos de supervivencia que moldean nuestras emociones y decisiones, ofreciendo claves para sanar el dolor emocional y cuestionar los modelos de vida que no honran nuestra naturaleza esencial. El segundo capítulo introduce una potente metáfora: las defensas psicológicas son como ciudadelas internas que construimos para protegernos del exterior. A través de un modelo claro y numerosos ejemplos reales, se explica cómo se forman estas estructuras, cómo actúan y cómo podemos empezar a liberarnos de ellas. Finalmente, el tercer capítulo muestra cómo es posible vivir desde la integración y la autenticidad, proponiendo un enfoque vital para reconectar con el verdadero yo y encontrar un sentido profundo en la experiencia de existir.
Temas principales
- Mecanismos de supervivencia y condicionamiento emocional
- Sanación del dolor emocional y reconexión con el bienestar
- Defensas psicológicas como ciudadelas internas
- Modelo de comprensión y liberación de estructuras de protección
- Vida auténtica, integración y desarrollo interior
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en el crecimiento personal y la psicología aplicada, especialmente a quienes buscan comprenderse a sí mismos, sanar heridas emocionales y vivir con mayor autenticidad. También es de gran utilidad para profesionales de la psicología, la psicoterapia y el acompañamiento terapéutico que deseen profundizar en un modelo integrador sobre las defensas psicológicas y el trauma.
Qué aporta este libro
- Un modelo claro y accesible para identificar y comprender las propias defensas psicológicas.
- Herramientas prácticas para iniciar un proceso de sanación emocional y reconexión con el bienestar.
- Una guía para cuestionar modelos de vida heredados y construir una existencia más auténtica y plena.
- Ejemplos reales que facilitan la aplicación de los conceptos a la experiencia personal.
Ficha técnica
- Autor: Mario C Salvador
- Editorial: Desclee De Brouwer
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA, PSICOLOGIA: EMOCIONES
- Colección: SERENDIPITY MAIOR
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: julio de 2025
- Número de páginas: 208
- Peso: 351 g
Valoración editorial
Una obra lúcida y reveladora que combina la experiencia clínica de su autor con un enfoque profundamente humano. Mario C. Salvador, psicólogo con 40 años de trayectoria y especialista en trauma, ofrece un modelo integrador que resulta accesible tanto para el público general como para profesionales. El valor de "Nuestra ciudadela interna" reside en su capacidad para hacer comprensible la complejidad de nuestras defensas psicológicas, ofreciendo una guía honesta y práctica para quienes desean emprender un viaje de autoconocimiento y transformación auténtica.