Descripción
Dejar el trabajo en la consulta. Una guía de autocuidado para el psicoterapeuta
Resumen del libro
Esta guía práctica, revisada y ampliada, ofrece a los psicoterapeutas estrategias basadas en la investigación para equilibrar su vida personal y profesional. A través de trece métodos de autocuidado, el libro muestra cómo atender las necesidades físicas, emocionales y espirituales para ofrecer una mejor atención a los clientes. Con ejemplos de terapeutas expertos y listas de verificación, esta obra es un recurso esencial para prevenir el desgaste y fomentar el crecimiento personal.
¿De qué trata?
El libro aborda el desafío que enfrentan los psicoterapeutas al dejar la angustia de sus pacientes en la consulta. Presenta trece estrategias de autocuidado basadas en evidencia, con métodos concretos para integrarlas en la rutina diaria. Cada capítulo incluye ejemplos de profesionales experimentados y concluye con una lista de verificación práctica. La obra incorpora un capítulo sobre mindfulness y autocompasión, y hace hincapié en actividades sencillas de autocuidado en tiempo real. Se actualizan los hallazgos de investigaciones sobre estrés y resiliencia, e incluye nuevas secciones sobre constelaciones de competencias, fortalezas de autocuidado, estrés moral, práctica deliberada y multiculturalismo.
Temas principales
- Autocuidado profesional para psicoterapeutas
- Estrategias basadas en la investigación para equilibrar vida personal y laboral
- Mindfulness y autocompasión en la práctica clínica
- Prevención del estrés y fomento de la resiliencia
- Gestión del estrés moral y práctica deliberada
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a psicoterapeutas, psicólogos clínicos, psiquiatras, trabajadores sociales y otros profesionales de la salud mental que buscan herramientas para cuidar de sí mismos mientras ejercen su labor. También es útil para estudiantes de psicología y terapeutas en formación que desean desarrollar hábitos saludables desde el inicio de su carrera.
Qué aporta este libro
- Estrategias concretas y basadas en la investigación para implementar el autocuidado en la rutina diaria.
- Herramientas para prevenir el desgaste profesional y mejorar la resiliencia emocional.
- Ejemplos prácticos de terapeutas expertos que ilustran cómo aplicar las técnicas en contextos reales.
- Listas de verificación al final de cada capítulo para evaluar y mejorar el autocuidado personal.
- Actualización sobre mindfulness, autocompasión y nuevas investigaciones en estrés y bienestar profesional.
Ficha técnica
- Autor: Norcross, John C.; VandenBos, Gary R.
- Editorial: Desclée De Brouwer
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA DEL TRABAJO E INDUSTRIAL, PSICOLOGIA: EMOCIONES, HACER FRENTE AL ESTRES
- Colección: BIBLIOTECA DE PSICOLOGIA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2021
- Número de páginas: 312
- Peso: 407 g
Valoración editorial
Esta segunda edición actualizada consolida la obra como un recurso de referencia para el autocuidado del psicoterapeuta. La combinación de rigor científico, ejemplos prácticos y un enfoque positivo hacia la renovación personal la convierte en una herramienta valiosa para cualquier profesional de la salud mental que desee mantener su bienestar mientras ofrece una atención de calidad a sus clientes.