Descripción
Autorregulación con Mindfulness y Yoga. Manual básico para profesionales de la salud mental
Resumen del libro
Este manual ofrece a los profesionales de la salud mental una guía práctica y fundamentada para integrar el mindfulness y el yoga en el tratamiento de trastornos asociados a la desregulación emocional y conductual. La obra aborda cómo estas disciplinas pueden contrarrestar las conductas autodestructivas y consumistas, proponiendo una vía hacia una experiencia del yo más auténtica y satisfecha. Con un enfoque en la evidencia empírica, el libro proporciona herramientas aplicables para tratar desde la ansiedad y la depresión hasta las adicciones, convirtiéndose en un recurso esencial para terapeutas, psicólogos y educadores.
¿De qué trata?
El libro parte del análisis de los factores sociales que han moldeado un concepto del individuo externalizado, idealizado y autodestructivo. Utilizando la metáfora del "yo hambriento", la autora explica la obsesión consumista moderna como raíz de numerosos desórdenes conductuales. A lo largo de sus páginas, se describen diversas facetas de este yo consumista y se definen los síndromes relacionados, como los trastornos alimentarios, el abuso de sustancias, la oniomanía (compra compulsiva), la ludopatía y las ciberadicciones. La obra culmina proporcionando a los profesionales una estructura clara y aplicaciones prácticas basadas en yoga y mindfulness para ayudar a los pacientes a superar estos conflictos y alcanzar un estado de autorregulación, satisfacción interna y paz.
Temas principales
- Autorregulación emocional y conductual a través de mindfulness y yoga.
- Análisis del "yo hambriento" y la cultura consumista como origen de la desregulación.
- Tratamiento de trastornos alimentarios, adicciones (sustancias, juego, compras, internet) y trastornos del estado de ánimo.
- Integración de prácticas de yoga y mindfulness en la psicoterapia tradicional.
- Herramientas prácticas y estructuras de intervención para profesionales de la salud mental.
¿Para quién está recomendado?
Este manual está dirigido a psicólogos, psiquiatras, terapeutas ocupacionales, trabajadores sociales y otros profesionales de la salud mental que buscan ampliar su repertorio de herramientas terapéuticas. También es de gran utilidad para estudiantes de psicología y disciplinas afines que deseen formarse en enfoques basados en mindfulness y yoga para el tratamiento de la desregulación y las conductas adictivas.
Qué aporta este libro
- Un marco teórico sólido que vincula el consumismo moderno con la desregulación psicológica.
- Estrategias prácticas y basadas en la evidencia para aplicar mindfulness y yoga en la consulta.
- Una guía estructurada para abordar trastornos específicos como adicciones y trastornos alimentarios.
- Herramientas para ayudar a los pacientes a desarrollar una relación más auténtica y satisfecha con ellos mismos.
- Un enfoque integrador que complementa los paradigmas tradicionales de la salud mental.
Ficha técnica
- Autor: Cook-Cottone, Catherine P.
- Editorial: Desclée De Brouwer
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO
- Colección: BIBLIOTECA DE PSICOLOGIA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2018
- Número de páginas: 512
- Peso: 627 g
Valoración editorial
Se trata de una obra pionera que aborda la desregulación desde una perspectiva social y psicológica, ofreciendo una alternativa terapéutica novedosa y con respaldo científico. Su principal valor reside en la combinación de un análisis profundo de las causas culturales de los trastornos actuales con un manual práctico de intervención. Para el profesional de la salud mental que busca herramientas efectivas y actualizadas para tratar conductas autodestructivas, este libro representa un recurso completo y aplicable.