Descripción
Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional
Resumen del libro
Este libro ofrece una introducción clara y rigurosa a la neurobiología de las emociones, explicando cómo surgieron, cómo las procesa el cuerpo y cómo influyen en nuestro comportamiento diario. Escrito por un biólogo especializado en neurociencia, la obra desvela los mecanismos cerebrales detrás del miedo, la ira, el asco o la alegría, proporcionando al lector las bases científicas para comprender su propio mundo emocional. Un primer paso esencial para quienes desean explorar la biología de sus sentimientos.
¿De qué trata?
El libro aborda el origen evolutivo de las emociones, explicando que surgieron en los mamíferos como una herramienta de adaptación al entorno, mucho antes de que existiera la consciencia. A lo largo de sus páginas, el autor detalla cómo el cerebro emocional procesa cada emoción sin necesidad de pensamiento consciente, y cómo el cuerpo reacciona ante ellas. Se profundiza en las bases neurobiológicas de emociones como el miedo, el enfado, el asco y la alegría, describiendo las partes del cerebro implicadas y los procesos fisiológicos que las acompañan. El objetivo es que el lector entienda, desde la biología, la complejidad de su vida emocional y cómo se relaciona con ella.
Temas principales
- Neurobiología de las emociones y sus bases cerebrales.
- Evolución de la emoción como mecanismo de adaptación.
- Procesamiento inconsciente de las emociones y su impacto en el cuerpo.
- Mecanismos fisiológicos del miedo, la ira, el asco y la alegría.
- Relación entre la emoción, la consciencia y el comportamiento.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a lectores interesados en la psicología, la neurociencia y el autoconocimiento, especialmente a quienes desean comprender de forma científica cómo funcionan sus emociones. También es útil para estudiantes o profesionales del ámbito de la salud, la educación o el desarrollo personal que busquen una base sólida sobre la biología emocional.
Qué aporta este libro
- Una explicación accesible de los fundamentos neurobiológicos de las emociones.
- Claves para identificar cómo el cuerpo reacciona ante distintas emociones sin intervención consciente.
- Herramientas para entender la evolución y el propósito de las respuestas emocionales.
- Un primer acercamiento científico a la complejidad del yo emocional.
- Contenido riguroso avalado por un autor con experiencia en investigación y divulgación.
Ficha técnica
- Autor: Ballesteros Martín, Iván
- Editorial: Desclée De Brouwer
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
- Colección: SERENDIPITY
- Fecha de edición: mayo de 2017
- Número de páginas: 128
- Peso: 180 g
Valoración editorial
Una obra concisa y bien fundamentada que logra hacer accesibles conceptos complejos de neurobiología sin perder rigor. Su enfoque evolutivo y práctico permite al lector conectar la teoría científica con su experiencia cotidiana, lo que la convierte en una lectura valiosa para quienes inician su camino en el conocimiento de la inteligencia emocional desde una perspectiva biológica.