Descripción
Yo decido
Resumen del libro
En un contexto de crisis múltiples, este libro propone un camino práctico para retomar el control sobre la propia vida. A través del concepto de self counseling, el autor ofrece herramientas de autoayuda y desarrollo personal para mejorar la relación con uno mismo y con los demás. El lector encontrará un conjunto de habilidades diseñadas para potenciar la toma de decisiones, la afirmación personal y la motivación, con el objetivo final de incrementar su bienestar y felicidad en el aquí y ahora.
¿De qué trata?
La obra se sitúa en un momento de incertidumbre colectiva (económica, política, social y ética) para invitar al lector a un acto de empoderamiento personal. Plantea que, a pesar de las circunstancias externas, la capacidad de decidir sobre la propia felicidad y el rumbo personal sigue estando en manos de cada individuo. Para ello, introduce la metodología del self counseling, un proceso de autoayuda estructurado que no solo define un conjunto de habilidades prácticas para la autogestión emocional y relacional, sino que también establece un propósito claro: mejorar el bienestar. El libro guía al lector en el desarrollo de estas competencias para que pueda aplicar el autodiagnóstico y la autogestión en su vida cotidiana, tomando las riendas de sus decisiones desde la conciencia del presente.
Temas principales
- Empoderamiento personal y retoma del control de la propia vida en contextos adversos.
- Self counseling como metodología de autoayuda y autogestión emocional.
- Desarrollo de habilidades para la relación con uno mismo (autoconocimiento, autoestima) y con los demás (asertividad, comunicación).
- La toma de decisiones consciente como motor de la felicidad y el bienestar.
- Afirmación personal y motivación como pilares para la acción en el presente.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas que buscan herramientas prácticas de autoayuda y desarrollo personal para afrontar momentos de crisis o incertidumbre. Es ideal para lectores interesados en la afirmación personal, la motivación y la autoestima, que deseen un enfoque estructurado y aplicable para mejorar su bienestar emocional y su capacidad de decisión. También resulta de interés para quienes se sienten abrumados por las circunstancias externas y quieren recuperar un papel activo en la construcción de su felicidad.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y aplicable (self counseling) para gestionar las propias emociones y decisiones.
- Herramientas concretas para mejorar la relación con uno mismo y con los demás, potenciando la asertividad y la comunicación.
- Una guía para fortalecer la motivación y la autoestima, incluso en contextos difíciles.
- Un enfoque que ayuda a pasar de la reflexión a la acción, tomando las riendas de la propia felicidad en el presente.
Ficha técnica
- Autor: Bimbela Pedrola, José Luis
- Editorial: Desclée De Brouwer
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
- Colección: SERENDIPITY
- Fecha de edición: febrero de 2014
- Número de páginas: 128
- Peso: 185 g
Valoración editorial
Se trata de una obra concisa y directa que ofrece una respuesta práctica a una necesidad contemporánea: recuperar la agencia personal en tiempos de incertidumbre. Su principal valor reside en la propuesta del self counseling, un enfoque que dota al lector de herramientas para la autogestión sin depender de terceros. Es un libro útil para quien busca un punto de partida claro y motivador para iniciar un proceso de cambio personal, con un lenguaje accesible y una estructura que facilita su aplicación en la vida cotidiana.