Descripción
El miedo
Resumen del libro
En "El miedo", el psicólogo Fernando Sarráis desentraña la naturaleza de una de las emociones más universales y paralizantes. A través de un análisis riguroso y accesible, el autor explica cómo el miedo condiciona nuestras decisiones, limita nuestra libertad y configura nuestra conducta. Este libro ofrece al lector las claves para identificar los distintos tipos de miedo, comprender sus mecanismos psicológicos y, sobre todo, aprender a gestionarlo para recuperar el control sobre la propia vida.
¿De qué trata?
La obra explora el miedo desde una perspectiva psicológica y existencial, abordando preguntas fundamentales sobre su origen y su impacto en el comportamiento humano. Sarráis analiza las tres principales conductas que se desencadenan ante el miedo: la huida, la parálisis y la agresividad, y cómo estas respuestas automáticas pueden convertirse en patrones que limitan nuestra libertad. El libro profundiza en la relación entre el miedo y la voluntad, ofreciendo herramientas prácticas para identificar las fuentes de la angustia y desarrollar una actitud más serena y decidida frente a las adversidades cotidianas.
Temas principales
- Naturaleza del miedo como emoción básica y su función adaptativa.
- Tipos de conductas provocadas por el miedo: huida, parálisis y agresividad.
- Relación entre miedo, libertad personal y capacidad de decisión.
- Estrategias psicológicas para la superación del miedo y la ansiedad.
- El papel de la voluntad y la razón en la gestión de las emociones.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la psicología y el desarrollo personal, especialmente a quienes sienten que el miedo o la ansiedad limitan su vida cotidiana. También es de gran utilidad para estudiantes y profesionales de la psicología, la pedagogía y la filosofía que deseen comprender en profundidad los mecanismos emocionales que subyacen a la conducta humana. Cualquier persona que busque herramientas prácticas para afrontar sus temores y recuperar su autonomía encontrará en esta obra una guía clara y fundamentada.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda de por qué el miedo es el principal obstáculo para la libertad personal.
- Identificación clara de las tres conductas típicas ante el miedo y cómo reconocerlas en uno mismo.
- Estrategias prácticas para gestionar la ansiedad y tomar decisiones con mayor serenidad.
- Un enfoque integrador que combina la psicología clínica con una reflexión sobre la voluntad y la razón.
- Claves para transformar el miedo en una oportunidad de crecimiento personal.
Ficha técnica
- Autor: Fernando Sarráis
- Editorial: Eunsa. Ediciones Universidad de Navarra, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Psicología y Pedagogía - Psicología - Psicología clínica y psicopatología
- Colección: PERSONA Y CULTURA
- Encuadernación: Tapa blanda con solapas bolsillo
- Fecha de edición: 2014
- Número de páginas: 160
- Dimensiones: 17.0 cm x 12.0 cm
- Peso: 150.0 gr
Valoración editorial
"El miedo" es una obra concisa pero profunda que aborda una emoción central en la experiencia humana desde una perspectiva psicológica rigurosa y accesible. Fernando Sarráis logra sintetizar conceptos complejos en un formato manejable, ideal tanto para el lector general como para el especialista. Su enfoque práctico y su claridad expositiva lo convierten en un recurso valioso para quienes buscan entender y superar las barreras emocionales que limitan su libertad. Un libro que combina la reflexión teórica con herramientas aplicables al día a día.