Descripción
Trekking
Resumen del libro
Este manual práctico es la guía esencial para todo amante del senderismo y el trekking, desde el principiante hasta el más experimentado. Diseñado para ayudar a organizar salidas sin contratiempos, ofrece información clave sobre anatomía del pie, primeros auxilios, orientación, meteorología y equipamiento. Un compañero de viaje imprescindible para disfrutar plenamente del placer de caminar en plena naturaleza.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera completa todos los aspectos necesarios para practicar el senderismo y el trekking con seguridad y confianza. Comienza explicando la anatomía y fisiología del pie para entender su cuidado y prevenir lesiones. Continúa con un apartado esencial de primeros auxilios adaptado a entornos naturales. La orientación al aire libre y la interpretación de mapas y brújula se explican de forma clara, junto con nociones básicas de meteorología para anticipar cambios climáticos. Finalmente, ofrece recomendaciones detalladas sobre equipamiento, accesorios y calzado adecuado para cada tipo de ruta y terreno.
Temas principales
- Anatomía y fisiología del pie aplicada al senderismo
- Primeros auxilios en entornos naturales
- Técnicas de orientación con mapa y brújula
- Interpretación meteorológica para salidas al aire libre
- Selección y cuidado de equipamiento y accesorios
- Cartografía básica para planificar rutas
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a senderistas y aficionados al trekking de todos los niveles, así como a personas que desean iniciarse en la actividad con una base sólida de conocimientos. También resultará de gran utilidad para monitores de tiempo libre, guías de montaña y cualquier amante de la naturaleza que quiera disfrutar de sus salidas con mayor seguridad y preparación.
Qué aporta este libro
- Conocimientos prácticos para prevenir lesiones y cuidar los pies durante largas caminatas.
- Habilidades básicas de orientación y lectura del terreno para no perderse.
- Pautas para elegir el equipamiento adecuado según el tipo de ruta y condiciones climáticas.
- Capacidad para reaccionar ante emergencias con técnicas de primeros auxilios específicas.
- Confianza para planificar y disfrutar de salidas al aire libre de forma autónoma.
Ficha técnica
- Autor: Susaeta; Equipo
- Editorial: SUSAETA
- Idioma: Español
- Tema: Deportes y recreación al aire libre - Excursionismo y senderismo
- Colección: Pequeñas Joyas
- Fecha de edición: 2009
- Número de páginas: 96
- Dimensiones: 21.0 cm x 15.0 cm
- Peso: 271.0 g
Valoración editorial
Un manual compacto y muy práctico que condensa en pocas páginas la información esencial para cualquier aficionado al senderismo. Su enfoque claro y directo, sin tecnicismos innecesarios, lo convierte en una herramienta útil tanto para quienes se inician como para aquellos que desean repasar conceptos clave. La inclusión de temas como primeros auxilios y meteorología aporta un valor añadido frente a guías más genéricas. Ideal para llevar en la mochila como referencia rápida antes de cada salida.