Descripción
L'autoestima
Resumen del libro
En esta obra esencial, el reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos desentraña los mecanismos que construyen nuestra autoestima, ese sentimiento de aprecio o rechazo que define nuestra relación con nosotros mismos. Con un estilo claro y accesible, el autor explora cómo los genes, las experiencias infantiles, las opiniones ajenas y los valores culturales moldean la percepción que tenemos de nuestro propio valor. El lector encontrará un análisis profundo sobre cómo este sentimiento influye directamente en nuestra felicidad y bienestar, así como las estrategias que empleamos para protegerlo. Un libro fundamental para comprender el pilar más determinante de nuestra personalidad y nuestra vida emocional.
¿De qué trata?
Luis Rojas Marcos nos guía en un viaje al interior de la autoestima, explicando desde sus cimientos biológicos hasta su manifestación en la vida cotidiana. La obra comienza describiendo cómo se forma la idea que tenemos de nosotros mismos, destacando el papel de los vínculos afectivos en la infancia y la influencia del entorno social. A continuación, analiza la compleja relación entre la autoestima y la felicidad, revelando los mecanismos de defensa que utilizamos para mantenerla a flote. Sin embargo, el autor no rehúye los aspectos más oscuros, explorando la conexión entre una baja autoestima y la violencia, el odio hacia uno mismo, los estados de indefensión, la persecución de ideales inalcanzables y la depresión. El resultado es un ensayo completo que ofrece las claves para entender un sentimiento que conforma radicalmente nuestra personalidad y determina nuestra forma de enfrentar la vida.
Temas principales
- Construcción de la identidad y el autoconcepto.
- Influencia de la genética, la infancia y el entorno cultural en la autoestima.
- Relación entre autoestima, felicidad y bienestar psicológico.
- Mecanismos de defensa y protección del amor propio.
- La cara oscura de la autoestima: violencia, autodesprecio y depresión.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender los fundamentos de la psicología humana y el desarrollo personal. Es especialmente útil para quienes buscan mejorar su autoconocimiento, entender el origen de sus inseguridades o fortalecer su autoestima. También resultará de gran valor para estudiantes y profesionales de la psicología, la educación o el trabajo social que deseen una visión clara y completa de este concepto clave.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda y fundamentada de cómo se forma y funciona la autoestima.
- Claves para identificar los factores que la fortalecen o la debilitan en la vida diaria.
- Análisis de la relación entre la autoestima y problemas como la violencia o la depresión.
- Una visión experta y accesible, sin tecnicismos innecesarios, de la mano de un psiquiatra de referencia.
Ficha técnica
- Autor: Rojas Marcos; Luis
- Editorial: Edicions 62
- Idioma: Catalán
- Tema: FICCION MODERNA Y CONTEMPORANEA
- Colección: LLIBRES A L'ABAST
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2007
- Número de páginas: 216
- Dimensiones: 14.0 cm x 14.0 cm
- Peso: 320.0 gr
Valoración editorial
Luis Rojas Marcos ofrece en "L'autoestima" un ensayo riguroso y accesible que se ha convertido en una referencia para entender uno de los pilares de la salud emocional. Su capacidad para combinar el conocimiento científico con una exposición clara y cercana lo convierte en una lectura imprescindible para cualquier lector que desee explorar los cimientos de su propia personalidad. Una obra que invita a la reflexión y proporciona herramientas valiosas para el autoconocimiento.