Descripción
DEL CEREBRO HOSTIL AL CEREBRO INTELIGENTE
Resumen del libro
Esta obra explora los mecanismos neurológicos y psicológicos que subyacen a la hostilidad, el enfado y el sesgo cognitivo, ofreciendo una hoja de ruta para transformar estas reacciones en respuestas más inteligentes y constructivas. La autora, María Luz Sánchez García-Arista, combina neurociencia y resolución de conflictos para explicar por qué nos posicionamos y cómo podemos modular nuestra narrativa interna. Un manual práctico para quienes buscan entender su propio cerebro y mejorar sus relaciones personales y profesionales desde la conciencia y la gestión emocional.
¿De qué trata?
El libro indaga en la pregunta fundamental de qué ocurre en nuestro cerebro cuando experimentamos hostilidad, enfado o sesgamos nuestro pensamiento. A partir de ahí, analiza cómo construimos nuestra narrativa personal y cómo esta influye en nuestra percepción de los conflictos. La obra no solo describe los procesos neurológicos que nos llevan a reaccionar de forma negativa, sino que propone estrategias para desarrollar un "cerebro inteligente", capaz de gestionar las emociones, evitar posicionamientos rígidos y abordar las disputas desde una perspectiva más racional y empática. Se trata de un recorrido desde la reacción automática hasta la respuesta consciente y mediadora.
Temas principales
- Neurobiología de la hostilidad y el enfado.
- Sesgos cognitivos y su influencia en la toma de decisiones y la resolución de conflictos.
- Construcción de la narrativa personal y su papel en la perpetuación de disputas.
- Estrategias para la gestión emocional y el desarrollo de la inteligencia relacional.
- Fundamentos neurocientíficos aplicados a la mediación y la resolución de conflictos.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales de la mediación, el arbitraje y la resolución de conflictos, así como a psicólogos, coaches y cualquier persona interesada en comprender los procesos cerebrales detrás de las reacciones hostiles. También resulta de gran utilidad para quienes desean mejorar su autoconocimiento, gestionar mejor sus emociones y transformar sus patrones de pensamiento para relacionarse de forma más inteligente y efectiva en entornos personales o laborales.
Qué aporta este libro
- Una explicación clara y fundamentada de por qué surgen la hostilidad y el sesgo en el cerebro.
- Herramientas prácticas para identificar y modular la propia narrativa interna en situaciones de conflicto.
- Un enfoque neurocientífico aplicado a la mediación, que permite entender la raíz biológica de las disputas.
- Estrategias para desarrollar un pensamiento más flexible, racional y menos reactivo.
- Un marco teórico-práctico para pasar de una postura hostil a una postura inteligente y resolutiva.
Ficha técnica
- Autor: Sánchez García-Arista, María Luz
- Editorial: Editorial Reus S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Arbitraje, Mediación y otras formas de resolución
- Colección: Mediación y resolución de conflictos
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2023
- Número de páginas: 238
- Peso: 460 g
Valoración editorial
Una propuesta sólida y bien fundamentada que conecta la neurociencia con la práctica de la mediación. La obra destaca por su enfoque práctico y accesible, ofreciendo al lector no solo una comprensión teórica de los procesos cerebrales, sino también herramientas aplicables para gestionar conflictos de manera más inteligente. Resulta especialmente valiosa para profesionales del ámbito de la resolución de disputas que buscan profundizar en los aspectos neurológicos y emocionales que influyen en las partes enfrentadas, así como para cualquier persona interesada en el autoconocimiento y la mejora de sus habilidades relacionales.