Descripción
Comenzar a meditar 6
Resumen del libro
Este sexto volumen de la serie "Comenzar a meditar" ofrece una herramienta práctica para que los más pequeños aprendan a gestionar sus emociones. A través de la historia de Bruno, el libro enseña a los niños a reconocer sus miedos y a relacionarse con ellos desde la amabilidad y la compasión, en lugar de enfrentarse a ellos. Incluye una meditación guiada al final del cuento para reforzar el aprendizaje y establecer rutinas de calma.
¿De qué trata?
Bruno, el protagonista de este cuento, se enfrenta a sus propios miedos. A lo largo de la historia, descubre que la mejor manera de manejarlos no es luchar contra ellos, sino observarlos, acogerlos con ternura y, finalmente, soltarlos. El libro presenta un enfoque de cuidado personal basado en la compasión, enseñando al niño a ser amable consigo mismo. La obra concluye con una breve meditación práctica que invita a los pequeños lectores a aplicar lo aprendido en su día a día, fomentando así rutinas de atención plena.
Temas principales
- Gestión del miedo y la ansiedad en la infancia.
- Autocompasión y cuidado emocional.
- Iniciación a la meditación y la atención plena (mindfulness) para niños.
- Desarrollo de la inteligencia emocional a través de la aceptación.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a niños en edad infantil y primeros cursos de primaria, así como a padres, educadores y terapeutas que buscan recursos sencillos para introducir la meditación y la gestión emocional en la vida de los más pequeños. Es ideal para trabajar la compasión y el autoconocimiento en un entorno familiar o escolar.
Qué aporta este libro
- Enseña a los niños a identificar y gestionar sus miedos desde un enfoque compasivo.
- Proporciona una meditación guiada práctica para integrar rutinas de calma.
- Fomenta la autocompasión y la amabilidad hacia uno mismo como herramienta de bienestar.
- Ofrece un recurso didáctico y accesible para padres y educadores interesados en el mindfulness infantil.
Ficha técnica
- Autor: MORENO GOMEZ, ALFONSO J.
- Editorial: PPC EDITORIAL
- Idioma: Español
- Tema: Ministerio y actividad pastoral cristianas
- Colección: Fuera de coleccion
- Encuadernacion: Bolsillo
- Fecha de edicion: diciembre de 2023
- Numero de paginas: 32
- Peso: 130 g
Valoracion editorial
"Comenzar a meditar 6" es un recurso valioso para padres y educadores que desean introducir la gestión emocional y la meditación en la infancia de manera sencilla y efectiva. Su enfoque en la compasión y la aceptación, junto con la meditación práctica incluida, lo convierten en una herramienta útil tanto para el hogar como para el aula. La brevedad del texto y su formato de bolsillo facilitan su uso en cualquier momento del día.