Descripción
Mindfulness en el aula
Resumen del libro
Este manual presenta Treva, el único programa escolar de relajación, mindfulness y meditación diseñado por competencias con reconocido prestigio internacional. Con un riguroso respaldo científico y más de 3.000 docentes formados en su aplicación, la obra ofrece una guía práctica para integrar estas técnicas en el entorno educativo. A través de 12 unidades didácticas, proporciona ejercicios, actividades y tareas concretas para trabajar con adolescentes de 12 a 18 años, convirtiéndose en un recurso indispensable para educadores, psicólogos y familias que buscan herramientas efectivas para mejorar el bienestar y la atención en el aula.
¿De qué trata?
El libro desarrolla el programa Treva, una metodología estructurada que combina relajación, atención plena y meditación, adaptada específicamente al contexto escolar. Cada una de las 12 unidades didácticas aborda una competencia clave, ofreciendo a docentes, monitores, padres y psicólogos una secuencia de ejercicios prácticos y actividades diseñadas para chicos y chicas de 12 a 18 años. El programa se fundamenta en años de experiencia y aplicación en decenas de escuelas españolas, garantizando un enfoque probado y accesible para fomentar la concentración, la gestión emocional y un clima de aula más positivo.
Temas principales
- Programa educativo Treva: metodología por competencias para la enseñanza de mindfulness y relajación.
- Aplicación práctica en el aula: 12 unidades didácticas con ejercicios y actividades para adolescentes.
- Desarrollo de competencias emocionales y atencionales en jóvenes de 12 a 18 años.
- Formación docente y recursos para la implementación del programa en centros educativos.
- Rigor científico y experiencia contrastada en el ámbito escolar español e internacional.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a docentes de secundaria y bachillerato, psicólogos educativos, orientadores escolares, monitores de actividades extraescolares y padres interesados en introducir técnicas de mindfulness y relajación en el trabajo con adolescentes. También es de gran utilidad para formadores y coordinadores de programas de bienestar en centros educativos que busquen una metodología estructurada y validada científicamente.
Qué aporta este libro
- Un programa completo y listo para aplicar, con 12 unidades didácticas detalladas que ahorran tiempo de preparación.
- Ejercicios prácticos y actividades específicas para adolescentes, adaptados a sus necesidades evolutivas.
- Una metodología avalada por más de 3.000 docentes formados y su implantación en numerosas escuelas.
- Herramientas para mejorar la atención, la regulación emocional y el clima de convivencia en el aula.
Ficha técnica
- Autor: Varios autores
- Editorial: SAN PABLO, Editorial
- Idioma: Español
- Tema: EDUCACION PEDAGOGIA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION
- Colección: APRENDER
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2020
- Número de páginas: 344
- Peso: 550 g
Valoración editorial
Mindfulness en el aula se presenta como un recurso sólido y práctico para cualquier profesional que desee incorporar la atención plena en el ámbito educativo. Su principal valor reside en ofrecer un programa estructurado por competencias, con una base científica contrastada y una amplia experiencia de aplicación real en centros españoles. La obra resulta especialmente útil para quienes buscan una guía paso a paso, con actividades concretas y adaptadas a la franja de edad de 12 a 18 años, evitando enfoques teóricos o genéricos. Es una herramienta recomendable para docentes comprometidos con la mejora del bienestar y el rendimiento de sus alumnos.