Descripción
ACONDICIONAMIENTO FISICO EN EL AGUA
Resumen del libro
Este manual ofrece una guía completa y actualizada sobre el acondicionamiento físico en el medio acuático, una disciplina en auge que combina los beneficios del ejercicio con las propiedades del agua. La obra está diseñada como un recurso esencial para estudiantes de formación profesional, proporcionando las bases teóricas y prácticas para diseñar, ejecutar y supervisar programas de entrenamiento acuático. Desde técnicas de natación hasta ejercicios de resistencia y fuerza adaptados a diferentes niveles, el lector encontrará las herramientas necesarias para especializarse en un mercado laboral que demanda profesionales cualificados en fitness acuático.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera integral el acondicionamiento físico en el agua, comenzando por los fundamentos fisiológicos y biomecánicos que hacen del medio acuático un entorno único para el ejercicio. Se exploran las técnicas de natación aplicadas al fitness, así como metodologías específicas para trabajar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad dentro del agua. Además, se dedica una atención especial a la adaptación de los ejercicios según el nivel de condición física del usuario, permitiendo al profesional personalizar los programas. La obra también incluye contenidos sobre seguridad y prevención, preparando al lector para intervenir en situaciones de rescate, un aspecto crucial en el ámbito acuático. Todo ello se presenta con un enfoque práctico y aplicado, alineado con los contenidos del módulo profesional de Acondicionamiento físico en el agua.
Temas principales
- Fundamentos del entrenamiento acuático: propiedades del agua y adaptaciones fisiológicas.
- Técnicas de natación aplicadas al fitness y al acondicionamiento físico.
- Diseño de programas de resistencia, fuerza y flexibilidad en el medio acuático.
- Adaptación de ejercicios para diferentes niveles de condición física y objetivos.
- Protocolos de seguridad, prevención de riesgos y rescate en instalaciones acuáticas.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido principalmente a estudiantes del Ciclo Formativo de Grado Superior en Acondicionamiento Físico y del Ciclo de Termalismo y Bienestar, así como a profesionales del sector que deseen especializarse en el entrenamiento acuático. También resulta de utilidad para técnicos deportivos, monitores de fitness y cualquier persona interesada en ampliar sus conocimientos sobre las metodologías de ejercicio en el agua.
Qué aporta este libro
- Una base teórica sólida y práctica para diseñar programas de acondicionamiento físico acuático.
- Estrategias para adaptar los ejercicios a distintos perfiles de usuarios, desde principiantes hasta avanzados.
- Conocimientos esenciales sobre seguridad y rescate, diferenciadores para el profesional del sector.
- Un enfoque actualizado y alineado con los planes de estudio de la formación profesional en España.
Ficha técnica
- Autor: SUAREZ DE TANGIL PRIETO, PALOMA
- Editorial: Ediciones Paraninfo, S.A
- Idioma: Español
- Tema: CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA
- Colección: ACTIVIDADES FISICAS Y DEPORTIVAS
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: abril de 2024
- Número de páginas: 214
- Peso: 580 g
Valoración editorial
Se trata de un recurso didáctico bien estructurado que cumple con los requisitos del currículo oficial del módulo profesional al que pertenece. La obra destaca por su enfoque práctico y su capacidad para integrar la teoría con la aplicación real en el ámbito del fitness acuático. La experiencia de la autora como docente y profesional del sector aporta un valor añadido, haciendo del libro una herramienta útil tanto para la formación académica como para el desarrollo profesional en un campo con creciente demanda de especialistas.