Descripción
Para afrontar el envejecimiento
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y psicológica para vivir la vejez con plenitud y realismo. El autor, Enrique Pallarés, proporciona herramientas para superar los estereotipos negativos asociados a la edad, optimizar las capacidades intelectuales y la memoria, y afrontar los cambios propios del envejecimiento con una actitud activa y positiva. Una obra esencial para quienes desean entender y gestionar esta etapa de la vida con conocimiento y serenidad.
¿De qué trata?
El libro aborda el envejecimiento como un proceso natural que puede ser vivido de forma constructiva. A través de orientaciones claras y aplicables, el autor explica cómo dejar atrás los prejuicios sociales sobre la vejez, que a menudo limitan el bienestar emocional. Se centra en estrategias para mantener y potenciar el funcionamiento intelectual, con especial atención a la memoria, ofreciendo técnicas para su entrenamiento y cuidado. Además, proporciona pautas para adaptarse a los cambios físicos y emocionales, fomentando una actitud de aceptación y crecimiento personal. La obra combina conocimientos de psicología con consejos prácticos, convirtiéndose en un recurso útil tanto para personas mayores como para quienes las acompañan en este proceso.
Temas principales
- Superación de estereotipos y prejuicios sobre la vejez
- Optimización del funcionamiento intelectual y la memoria en la edad avanzada
- Estrategias psicológicas para afrontar los cambios del envejecimiento
- Desarrollo de una actitud positiva y activa ante el paso del tiempo
- Herramientas para el bienestar emocional y la adaptación personal
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas que se aproximan o viven la etapa del envejecimiento y desean afrontarla con recursos prácticos y psicológicos. También es de gran utilidad para familiares, cuidadores y profesionales del ámbito social o sanitario que buscan comprender mejor este proceso y ofrecer un acompañamiento informado y empático.
Qué aporta este libro
- Claves para desmontar mitos y creencias limitantes sobre la vejez.
- Técnicas concretas para entrenar y preservar la memoria y las capacidades cognitivas.
- Orientaciones psicológicas para gestionar las emociones y los cambios vitales.
- Una visión realista y esperanzadora que promueve un envejecimiento activo y consciente.
Ficha técnica
- Autor: Pallarés, Enrique
- Editorial: Mensajero
- Idioma: Español
- Tema: Psicología del envejecimiento
- Colección: Psicología
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2019
- Número de páginas: 224
- Peso: 367 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque práctico y accesible sobre un tema que afecta a toda la sociedad. Enrique Pallarés logra combinar rigor psicológico con consejos aplicables, lo que la convierte en una lectura valiosa para quienes buscan herramientas reales para vivir el envejecimiento con mayor calidad de vida. Su tono cercano y su estructura clara facilitan la comprensión y la puesta en práctica de las orientaciones propuestas.