Descripción
MEDITAR, POR QUE Y COMO?
Resumen del libro
Esta obra del maestro espiritual Karlfried Durckheim ofrece una guía completa para adentrarse en la meditación como camino de apertura al Ser esencial. El libro no solo explica el propósito de la práctica meditativa, sino que proporciona ejercicios prácticos, desde técnicas pasivas como el zazen hasta actividades creativas y cotidianas. Una invitación a una espiritualidad universal, accesible para cualquier persona, independientemente de su credo, que busque una realización profunda y auténtica.
¿De qué trata?
El libro aborda la meditación no como una técnica de relajación, sino como un instrumento de transformación interior. Durckheim guía al lector a través de un proceso iniciático que comienza con ejercicios preparatorios y se adentra en las prácticas meditativas fundamentales. Se exploran tanto métodos pasivos, como la meditación sentada (zazen), como activos, que incluyen disciplinas como el dibujo, la pintura, la danza, la música, el tiro con arco o la esgrima, todas ellas presentadas como vías para conectar con la esencia propia. Además, se ofrecen ejercicios integrados en la vida cotidiana, demostrando que la meditación puede ser un estado permanente y no una práctica aislada. El autor presenta una espiritualidad que trasciende las religiones organizadas, arraigada en la experiencia directa del Ser.
Temas principales
- La meditación como camino de apertura al Ser esencial.
- Ejercicios preparatorios para la práctica meditativa.
- Métodos de meditación pasiva (zazen) y activa (artes, movimiento).
- Integración de la práctica espiritual en la vida cotidiana.
- Una espiritualidad universal más allá de dogmas y religiones.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en la meditación y el crecimiento espiritual que buscan una guía práctica y fundamentada. Es ideal tanto para principiantes que desean iniciarse con una base sólida como para practicantes con experiencia que quieran profundizar en la dimensión esencial de la meditación. También resultará de gran valor para quienes exploran tradiciones orientales como el yoga o el zen, y para cualquier lector que busque un camino de autoconocimiento más allá de las afiliaciones religiosas.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda del propósito de la meditación como vía de realización del Ser.
- Ejercicios prácticos y detallados, tanto preparatorios como de meditación activa y pasiva.
- Herramientas para integrar la atención plena y la conexión interior en las actividades diarias.
- Una perspectiva espiritual inclusiva, accesible para personas de cualquier tradición o creencia.
Ficha técnica
- Autor: Karlfried Durckheim
- Editorial: Mensajero
- Idioma: Español
- Colección: YOGA ZEN ORIENTALISMO
- Fecha de edición: marzo de 2017
- Número de páginas: 273
- Peso: 269 g
Valoración editorial
Una obra de referencia de un maestro espiritual reconocido que combina teoría y práctica con un enfoque claro y accesible. Su valor reside en la amplitud de su propuesta, que abarca desde la meditación clásica hasta su integración en el arte y la vida diaria, ofreciendo al lector un camino completo y no dogmático hacia la transformación interior. Es una lectura esencial para quien busca una guía seria y vivencial en el camino de la meditación.