Descripción
MEMORIA, LA GUIA PARA SU CONOCIMIENTO Y PRACTICA
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía completa y práctica para comprender el funcionamiento de la memoria y aplicarlo tanto en la vida cotidiana como en el ámbito académico. El autor, Enrique Pallarés, combina fundamentos teóricos con ejercicios y estrategias concretas para mejorar la retención de nombres, tareas pendientes y contenidos de estudio. Un manual accesible y riguroso para quienes desean optimizar su capacidad de recordar de forma eficaz.
¿De qué trata?
El libro aborda la memoria desde una doble perspectiva: el conocimiento teórico de sus mecanismos y la aplicación práctica de técnicas para potenciarla. En la primera parte, explica cómo funciona la memoria, los diferentes tipos (sensorial, a corto y largo plazo) y los factores que influyen en su rendimiento. En la segunda, se centra en estrategias aplicables al día a día, como recordar nombres, citas o listas de tareas, y también en el aprendizaje formal, con métodos para estudiar temas, organizar esquemas o memorizar textos. Todo ello acompañado de ejemplos y ejercicios prácticos.
Temas principales
- Mecanismos básicos de la memoria y su funcionamiento.
- Técnicas de memorización para la vida diaria (nombres, actividades, recordatorios).
- Estrategias de estudio y aprendizaje (esquemas, mapas mentales, repaso espaciado).
- Factores que afectan al rendimiento de la memoria (atención, emoción, descanso).
- Ejercicios prácticos para entrenar y mejorar la retención de información.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a estudiantes de cualquier nivel que deseen mejorar su rendimiento académico, profesionales que necesiten recordar información de manera eficiente, y cualquier persona interesada en comprender y potenciar su memoria en la vida cotidiana. También resulta útil para docentes y formadores que busquen herramientas para enseñar técnicas de estudio.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara de cómo funciona la memoria y por qué olvidamos.
- Técnicas prácticas y aplicables para recordar nombres, tareas y datos cotidianos.
- Métodos de estudio eficaces para aprender y retener contenidos académicos.
- Ejercicios concretos para entrenar la memoria de forma progresiva.
- Estrategias para organizar la información y optimizar el aprendizaje.
Ficha técnica
- Autor: Enrique Pallarés
- Editorial: Mensajero ediciones
- Idioma: Español
- Tema: Estudios generales - Psicología: emociones
- Colección: Psicología moderna
- Fecha de edición: 2016
- Número de páginas: 302
- Peso: 352.0 gramos
Valoración editorial
Una obra sólida y práctica que equilibra la teoría con la aplicación real. Resulta especialmente útil para quienes buscan resultados inmediatos sin renunciar a entender los fundamentos. Su enfoque didáctico y la claridad de los ejemplos la convierten en una herramienta valiosa tanto para autodidactas como para entornos educativos.