Descripción
QUERIDO CEREBRO, QUE COÑO QUIERES DE MI
Resumen del libro
Este libro es una guía directa y sin filtros para entender por qué tu cerebro a veces parece trabajar en tu contra. Con el humor y la franqueza que caracterizan a @lapsicologajaputa, la obra te invita a dejar de culpar a los demás y a asumir un papel activo en tu propio bienestar. A través de una lectura ágil y reveladora, descubrirás cómo tus creencias limitantes te afectan y aprenderás herramientas prácticas para gestionar tus emociones y mejorar tu relación contigo mismo.
¿De qué trata?
Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? es un ensayo de autoayuda que aborda la compleja relación entre lo que piensas, lo que sientes y cómo actúas. La autora, la psicóloga Lorena Gascón, desmonta con humor y rigor las excusas que tu mente pone para mantenerte en tu zona de confort. El libro te desafía a reconocer que, aunque no siempre tienes la culpa de lo que te pasa, sí puedes ser parte activa de la solución. A lo largo de sus páginas, te enfrenta a las partes de ti mismo que menos te gustan para que, desde esa confrontación, puedas crecer y cambiar. No se trata de una solución mágica, sino de un proceso de toma de conciencia y de acción para dejar de sufrir por lo que no puedes controlar y empezar a gestionar lo que sí está en tu mano.
Temas principales
- Autoconocimiento y responsabilidad emocional.
- Identificación y desmontaje de creencias limitantes.
- Gestión del malestar y las emociones difíciles.
- Autoestima y afirmación personal desde una perspectiva práctica.
- La relación entre la mente, el cuerpo y las experiencias pasadas.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para personas que buscan una perspectiva directa, sin rodeos y con humor sobre el crecimiento personal. Es ideal para quienes se sienten estancados en patrones de pensamiento negativos, para aquellos que quieren dejar de culparse o culpar a los demás, y para lectores que valoran un enfoque práctico y sin falsas promesas para mejorar su salud mental y su autoestima.
Qué aporta este libro
- Una visión clara y sin edulcorantes de tus propios patrones mentales.
- Herramientas para responsabilizarte de tu bienestar sin sentirte culpable.
- Un enfoque que combina el rigor psicológico con un lenguaje cercano y humorístico.
- La motivación necesaria para enfrentarte a lo que menos te gusta de ti mismo y transformarlo.
Ficha técnica
- Autor: LAPSICOLOGAJAPUTA
- Editorial: Ediciones Martinez Roca
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA, MEDICINA POPULAR Y SALUD, HACER FRENTE A LA ENFERMEDAD Y A DETERMINADOS TRAS, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA
- Colección: FUERA DE COLECCION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2023
- Número de páginas: 200
- Peso: 216 g
Valoración editorial
Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? destaca por su capacidad para conectar con un público joven y adulto que busca respuestas directas a sus conflictos internos. La autora logra un equilibrio difícil entre el rigor de su formación como psicóloga y un lenguaje desenfadado que desarma al lector. El libro no ofrece recetas milagrosas, sino un espejo incómodo pero necesario para quien está dispuesto a mirarse y a cambiar. Es una lectura valiosa para quienes buscan una alternativa a los manuales de autoayuda tradicionales, con un enfoque más realista, humano y, sobre todo, efectivo.