Descripción
Pura vida
Resumen del libro
La supermodelo canaria Ariadne Artiles presenta una guía personal y cercana sobre bienestar integral, alejada de dietas milagrosas o superalimentos. En "Pura vida", la autora comparte las claves de su estilo de vida saludable, basado en su propia experiencia con la alimentación consciente, el cuidado físico y mental, la maternidad y la lactancia. Un libro honesto que invita a adoptar hábitos sostenibles, fáciles y sabrosos, con un enfoque práctico y realista para quienes buscan mejorar su calidad de vida desde el equilibrio y el autoconocimiento.
¿De qué trata?
Ariadne Artiles narra su viaje personal hacia una vida más saludable, explicando las razones que la llevaron a replantearse su alimentación, su relación con el ejercicio y su conciencia medioambiental. A lo largo de 224 páginas, la autora desgrana consejos prácticos sobre nutrición, bienestar emocional y físico, maternidad y lactancia, siempre desde la honestidad de quien ha vivido el proceso. Lejos de recetas milagrosas, el libro ofrece herramientas para incorporar cambios realistas y placenteros en el día a día, demostrando que llevar una vida sana puede ser divertido, fácil y delicioso.
Temas principales
- Alimentación consciente y equilibrada, sin dietas restrictivas.
- Cuidado de la salud física y mental a través de hábitos sostenibles.
- Maternidad, lactancia y crianza desde el bienestar personal.
- Conciencia ecológica y respeto por el medio ambiente.
- Autoconocimiento y transformación personal a través de la experiencia.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a mujeres y hombres interesados en el bienestar integral, que buscan un enfoque realista y sin dogmas sobre la alimentación saludable, el ejercicio y el equilibrio emocional. Es especialmente útil para quienes desean iniciar un cambio de hábitos desde la motivación personal, así como para madres primerizas o futuras madres que quieran conocer una perspectiva cercana sobre maternidad y lactancia. También resultará atractivo para seguidores de Ariadne Artiles y lectores de guías de estilo de vida con un tono accesible y humano.
Qué aporta este libro
- Consejos prácticos y aplicables para incorporar una alimentación saludable sin sacrificios.
- Una visión honesta y personal sobre la maternidad y la lactancia, basada en la experiencia real.
- Herramientas para mejorar el bienestar físico y mental desde la sencillez y la constancia.
- Inspiración para tomar conciencia del impacto de nuestras elecciones en el medio ambiente.
- Un enfoque motivador que demuestra que el cambio hacia una vida más sana puede ser placentero y divertido.
Ficha técnica
- Autor: Artiles, Ariadne
- Editorial: Ediciones Martínez Roca
- Idioma: Español
- Tema: Guías de estilos personales y estilos de vida
- Colección: Fuera de colección
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: septiembre de 2020
- Número de páginas: 224
- Peso: 710 g
Valoración editorial
"Pura vida" se presenta como una guía de bienestar auténtica y cercana, alejada de los manuales impersonales y las promesas de resultados rápidos. Ariadne Artiles logra conectar con el lector a través de su experiencia personal, ofreciendo un contenido útil para quienes buscan un cambio de hábitos realista y sostenible. El libro destaca por su tono honesto y su enfoque integral, que abarca desde la alimentación hasta la maternidad y la conciencia ecológica. Una obra recomendable para quienes valoran el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el entorno, sin renunciar al placer de vivir.