Descripción
Correr es vivir a tope de power
Resumen del libro
Tras el éxito de Mujeres que corren, Cristina Mitre regresa con una obra que va más allá de la técnica del running. Este libro comparte las claves de su filosofía runner y su impulso motivador, aplicable a cualquier aspecto de la experiencia vital. La autora ofrece consejos prácticos y recomendaciones para convertir el running en la base de una vida saludable y plena, demostrando que correr ayuda a conocerse a uno mismo y a descubrir que se puede más de lo que se cree.
¿De qué trata?
El libro desarrolla la idea de que correr es una enseñanza para la vida. Cristina Mitre explica cómo esta actividad física se convierte en una pasión que transforma la manera de enfrentar los retos cotidianos. A través de su propia experiencia y la de otras corredoras, la autora ofrece un enfoque motivacional que anima a superar límites, gestionar el esfuerzo y encontrar equilibrio personal. La obra combina anécdotas personales con pautas para integrar el running en el día a día, destacando sus beneficios físicos y emocionales.
Temas principales
- Filosofía runner como herramienta de autoconocimiento y superación personal.
- Motivación y disciplina aplicadas al deporte y a la vida cotidiana.
- Beneficios del running para la salud física y el bienestar emocional.
- Consejos prácticos para iniciarse o mejorar en la práctica del running.
- Integración del deporte en un estilo de vida saludable y pleno.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a mujeres y hombres interesados en el running, ya sean principiantes o corredores con experiencia, que buscan una perspectiva motivadora y personal. También es ideal para quienes desean adoptar un estilo de vida más activo y saludable, así como para lectores que disfrutan de historias de superación y crecimiento personal vinculadas al deporte.
Qué aporta este libro
- Un enfoque motivador que conecta el running con el desarrollo personal.
- Consejos prácticos y realistas para integrar el deporte en la rutina diaria.
- Inspiración para superar barreras físicas y mentales mediante la práctica del running.
- Perspectiva femenina y cercana sobre la experiencia de correr.
- Claves para convertir el esfuerzo físico en una fuente de energía y bienestar.
Ficha técnica
- Autor: Cristina Mitre
- Editorial: Ediciones Martínez Roca
- Idioma: Español
- Tema: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos - Deportes y recreación al aire libre
- Colección: No Ficción
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2015
- Número de páginas: 216
- Dimensiones: 23.0 cm x 15.0 cm
- Peso: 252.0 g
Valoración editorial
Este libro resulta especialmente atractivo para quienes buscan un enfoque humano y motivacional del running, más allá de los manuales técnicos. Cristina Mitre logra conectar con el lector a través de su experiencia personal, ofreciendo un contenido útil tanto para iniciarse como para mantener la constancia. Su estilo cercano y su mensaje de superación lo convierten en una lectura recomendable para cualquier persona interesada en el deporte como herramienta de transformación personal.