Descripción
Taichi Chuan y Chikung (+DVD y QR)
Resumen del libro
Esta obra ofrece una introducción práctica y segura al Taichi Chuan del estilo Chen y a los estilos más populares de Chikung. Diseñado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia, el libro se complementa con un DVD de 90 minutos y un código QR, proporcionando una herramienta visual completa para el aprendizaje autónomo. Los ejercicios presentados forman parte del programa oficial de formación de monitores impartido por el autor, lo que garantiza un enfoque profesional y estructurado. El lector encontrará una guía clara para iniciarse en la práctica o para complementar sus estudios en clase, integrando teoría y práctica de manera eficaz.
¿De qué trata?
El libro presenta de forma didáctica los fundamentos del Taichi Chuan del estilo Chen y del Chikung, dos disciplinas orientales que combinan movimiento, respiración y concentración. A través de explicaciones detalladas y secuencias ilustradas, el autor guía al lector en la ejecución de ejercicios básicos y avanzados. El contenido se estructura para que cualquier persona, independientemente de su nivel, pueda obtener nociones sólidas y practicar con seguridad. El DVD y el código QR amplían la experiencia, permitiendo visualizar los movimientos y corregir la postura en tiempo real. Es un recurso ideal para quienes desean profundizar en estas artes desde casa, siguiendo un método avalado por la Asociación Shenren.
Temas principales
- Introducción al Taichi Chuan del estilo Chen: posturas, transiciones y principios fundamentales.
- Práctica de Chikung: ejercicios de respiración, concentración y movimiento energético.
- Metodología de aprendizaje progresivo para principiantes y practicantes intermedios.
- Integración de soporte audiovisual (DVD y QR) para facilitar la práctica autónoma.
- Programa de formación de monitores como referencia de calidad y estructura pedagógica.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en iniciarse o profundizar en el Taichi Chuan y el Chikung, especialmente aquellas que buscan un método claro y visual para practicar en casa. También es útil para alumnos que asisten a clases presenciales y desean un material de apoyo para repasar y perfeccionar los ejercicios. Además, puede servir como referencia para instructores o futuros monitores que quieran conocer el programa formativo de la Asociación Shenren.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica y visual para aprender Taichi Chuan y Chikung desde cero o mejorar la técnica.
- Acceso a un DVD de 90 minutos y un código QR que facilitan la comprensión de los movimientos.
- Ejercicios avalados por un programa oficial de formación de monitores, garantizando rigor y seguridad.
- La posibilidad de complementar las clases presenciales con práctica personal estructurada.
- Un enfoque integral que combina teoría, imágenes y vídeo para un aprendizaje efectivo.
Ficha técnica
- Autor: Fernández, Víctor
- Editorial: Editorial Hispano Europea, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA, ARTES MARCIALES ORIENTALES
- Colección: OTROS DEPORTES ,JUEGOS DE TIEMPO LIBRE
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2010
- Número de páginas: 96
- Peso: 330 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para quienes desean adentrarse en el Taichi Chuan y el Chikung con una base sólida. La inclusión de material audiovisual (DVD y QR) la convierte en una herramienta especialmente útil para el aprendizaje autónomo, mientras que el respaldo del programa de formación de monitores de la Asociación Shenren aporta credibilidad y estructura. Aunque el número de páginas es reducido, el contenido está bien organizado y prioriza la claridad sobre la extensión. Es una opción recomendable para principiantes y practicantes que buscan un recurso complementario para su entrenamiento diario.