Descripción
MIEDO, PANICO, FOBIAS
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y rigurosa para comprender y superar los mecanismos del miedo, el pánico y las fobias. El lector encontrará un enfoque terapéutico breve y estratégico, basado en la obra del reconocido psicoterapeuta Giorgio Nardone, que permite identificar los patrones que perpetúan el malestar y aplicar soluciones concretas para recuperar el control. Una obra esencial para quienes buscan herramientas efectivas para enfrentar la ansiedad.
¿De qué trata?
La obra profundiza en la naturaleza del miedo, desde las reacciones adaptativas hasta las formas más incapacitantes como el pánico y las fobias específicas. Nardone desglosa las trampas lógicas y emocionales que atrapan a la persona en un círculo vicioso de evitación y sufrimiento. A través de un modelo de intervención breve, el autor presenta estrategias y técnicas específicas para desactivar las respuestas automáticas de ansiedad, reestructurar la percepción del peligro y modificar las conductas de escape. El libro no solo explica el problema, sino que ofrece un camino estructurado para la superación, apoyado en casos prácticos y ejercicios aplicables.
Temas principales
- Mecanismos psicológicos del miedo y la ansiedad patológica.
- Diferenciación entre miedo, ataque de pánico y fobia.
- Terapia breve estratégica para la superación de fobias.
- Estrategias de intervención para romper el círculo vicioso de la evitación.
- Reestructuración cognitiva y cambio de patrones de pensamiento.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que sufren de miedos intensos, ataques de pánico o fobias específicas y buscan una solución práctica y fundamentada. También es una lectura valiosa para psicólogos, psicoterapeutas y estudiantes de psicología interesados en el enfoque estratégico de la terapia breve. Asimismo, resulta útil para cualquier lector que desee comprender mejor la naturaleza de la ansiedad y cómo gestionarla de forma efectiva.
Qué aporta este libro
- Un método probado para identificar y desactivar los desencadenantes del pánico y las fobias.
- Herramientas prácticas y ejercicios para aplicar en la vida cotidiana.
- Una comprensión profunda de los mecanismos que mantienen el miedo, desde una perspectiva estratégica.
- Estrategias para romper el ciclo de evitación y recuperar la libertad de acción.
- Un enfoque breve y eficaz, alejado de terapias largas y complejas.
Ficha técnica
- Autor: Giorgio Nardone
- Editorial: HERDER EDITORIAL SL
- Idioma: Español
- Tema: Psicología, Psicoterapia, Afrontamiento de la ansiedad y las fobias, Afirmación personal y autoestima
- Colección: Fuera de colección
- Fecha de edición: 2026
- Número de páginas: 304
- Dimensiones: 21.6 cm x 14.1 cm
- Peso: 390.0 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia dentro de la terapia breve estratégica, firmada por uno de sus máximos exponentes. Su valor reside en la claridad con la que aborda un problema tan complejo como el miedo patológico, ofreciendo al lector no solo una explicación teórica, sino un plan de acción concreto. Es un recurso especialmente útil para quienes buscan resultados a corto plazo sin renunciar al rigor científico.