Descripción
Cuando el cuerpo se rebela
Resumen del libro
Un manual práctico que ofrece las claves para prevenir y tratar enfermedades autoinmunes desde un enfoque integral. La autora, farmacéutica y nutricionista especializada en psiconeuroinmunoendocrinología, explica cómo el sistema inmunológico puede descontrolarse y atacar al propio organismo. A partir de su experiencia personal y profesional, propone cambios cotidianos, factibles y sencillos para reducir la inflamación y recuperar la energía. Un recurso valioso para quienes buscan entender las causas profundas de estas patologías y desean tomar las riendas de su salud con herramientas basadas en la evidencia.
¿De qué trata?
Entre el 10 y el 15 % de la población española padece una enfermedad autoinmune, cuyo diagnóstico suele ser lento y complejo. Estas patologías surgen cuando el sistema inmunitario falla en el reconocimiento de lo propio y ataca por error a las estructuras del cuerpo, alterando su funcionamiento o destruyéndolas. La medicina convencional aborda estos trastornos principalmente con fármacos, pero la autora propone un enfoque complementario: una cura integral que ayude a reducir la inflamación sistémica. María Real Capell, que sufre una enfermedad autoinmune en primera persona, combina su formación en farmacia, nutrición y psiconeuroinmunoendocrinología para ofrecer a los pacientes herramientas prácticas que les permitan recuperar la vitalidad. El libro desglosa los principales factores que inflaman el sistema inmunológico y muestra cómo revertirlos mediante cambios en la alimentación, el estilo de vida y la gestión emocional.
Temas principales
- Enfermedades autoinmunes: mecanismos, diagnóstico y tratamiento integral.
- Inflamación crónica como base común de múltiples trastornos.
- Psiconeuroinmunoendocrinología: conexión entre sistema nervioso, endocrino e inmunitario.
- Alimentación antiinflamatoria y su papel en la regulación inmunológica.
- Estrategias cotidianas para reducir la inflamación y mejorar la calidad de vida.
¿Para quién está recomendado?
Personas diagnosticadas con alguna enfermedad autoinmune que buscan comprender mejor su condición y encontrar herramientas complementarias al tratamiento médico. También es útil para quienes sospechan que pueden padecer un trastorno de este tipo o tienen antecedentes familiares. Interesa igualmente a profesionales de la salud, nutricionistas y terapeutas que deseen ampliar su enfoque en el abordaje de procesos inflamatorios crónicos.
Qué aporta este libro
- Comprensión clara de cómo funciona el sistema inmunitario y por qué se desregula.
- Guía práctica con cambios concretos y aplicables en alimentación y hábitos diarios.
- Perspectiva integral que conecta la salud física con la emocional y el entorno.
- Experiencia de primera mano de la autora, que aporta empatía y credibilidad.
- Herramientas para reducir la inflamación y recuperar energía de forma progresiva.
Ficha técnica
- Autor: REAL CAPELL; MARIA
- Editorial: GRIJALBO
- Idioma: Español
- Tema: DIETETICA Y NUTRICION - INMUNOLOGIA - FAMILIA Y SALUD - HACER FRENTE A LA ENFERMEDAD Y A DETERMINADOS TRAS
- Colección: BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2023
- Número de páginas: 448
- Dimensiones: 22.9 cm x 15.2 cm
- Peso: 884.0 gr
Valoración editorial
Un libro necesario en un momento en que las enfermedades autoinmunes están en aumento. María Real Capell logra tender un puente entre el conocimiento científico y la aplicación práctica, ofreciendo una guía accesible sin perder rigor. Su doble perspectiva como profesional y paciente aporta un enfoque humano que muchos lectores agradecerán. Recomendado para quienes desean pasar de la pasividad del diagnóstico a una participación activa en su proceso de salud.