Descripción
La Maia i el ioga
Resumen del libro
Un conte il·lustrat que introdueix els més petits al món del ioga de manera lúdica i accessible. A través de la història de la Maia, els nens i nenes descobriran postures senzilles i exercicis de respiració que els ajudaran a relaxar-se, concentrar-se i connectar amb el seu cos. Una eina perfecta per compartir moments de calma en família i iniciar-se en una pràctica beneficiosa per al benestar emocional i físic des de la primera infància.
¿De qué trata?
La Maia, una nena curiosa i plena d'energia, descobreix el ioga de la mà de la seva mare. A través d'un dia qualsevol, ple de jocs, emocions i petits reptes, la Maia aprèn a utilitzar diferents postures de ioga (asanes) i tècniques de respiració per gestionar la frustració, calmar-se quan està nerviosa o simplement per divertir-se movent el cos. El conte acompanya el lector en aquest aprenentatge, integrant de forma natural les postures dins de la narració, de manera que els infants poden imitar la Maia mentre escolten o llegeixen la història. Cada postura s'explica de manera senzilla i visual, convertint la lectura en una experiència interactiva i corporal.
Temas principales
- Iniciació al ioga infantil: postures bàsiques i exercicis de respiració adaptats als més petits.
- Gestió de les emocions: eines per canalitzar l'energia, la frustració i l'excitació.
- Consciència corporal i connexió ment-cos a través del moviment i la respiració.
- Vinculació afectiva: moments de calma i joc compartit entre pares i fills.
- Tradició i benestar: aproximació a una disciplina mil·lenària des d'una perspectiva propera i contemporània.
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a nens i nenes d'entre 3 i 6 anys, així com per a pares, mares i educadors que busquen una manera divertida i natural d'introduir el ioga a la rutina infantil. Ideal per a famílies que volen compartir activitats de relaxació i consciència corporal amb els seus fills, i per a mestres d'educació infantil que desitgin incorporar eines de gestió emocional a l'aula.
Què aporta aquest llibre
- Una primera aproximació al ioga d'una manera narrativa i atractiva, sense tecnicismes.
- Recursos pràctics (postures i respiracions) que els nens poden aplicar al seu dia a dia.
- Un moment de connexió i calma compartida entre adults i infants durant la lectura.
- Desenvolupament de la consciència corporal, la concentració i l'autoregulació emocional.
- Una eina educativa per treballar valors com la paciència, l'escolta activa i el benestar personal.
Ficha técnica
- Autor: Duch, Mamen
- Editorial: La Galera, SAU
- Idioma: Català
- Tema: Llibres il·lustrats, llibres d'activitats i matèria
- Col·lecció: Tradicions
- Encuadernació: Bolsillo
- Número de pàgines: 32
- Pes: 210 g
Valoración editorial
Un títol encertat dins la col·lecció Tradicions que aconsegueix fusionar narrativa i pràctica corporal de manera fluida. La seva fortesa rau en la senzillesa: no pretén ser un manual tècnic, sinó una porta d'entrada lúdica al ioga per als més petits. La brevetat del text i el format de butxaca el fan pràctic per portar a qualsevol lloc. Recomanat per a famílies que busquen recursos per gestionar les emocions infantils i per a educadors que volen introduir el mindfulness d'una manera natural i divertida a l'aula.