Descripción
Unidades didácticas de tai-chi 2ª edic.. Condición física fácil y saludable
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica y metodológica para integrar el Tai-Chi en la rutina diaria como herramienta para mejorar la condición física de forma saludable. Escrita por un doctor en Educación Física y practicante de artes marciales con más de cincuenta años de experiencia, combina el rigor científico occidental con la sabiduría tradicional oriental. El lector encontrará unidades didácticas fáciles de seguir, diseñadas para ser accesibles y efectivas, además de un innovador capítulo dedicado a juegos y tareas jugadas que aportan un enfoque lúdico inédito al Tai-Chi.
¿De qué trata?
El libro presenta una síntesis única entre la teoría del entrenamiento deportivo occidental y el conocimiento empírico del Tai-Chi-Chuan tradicional. Su autor, José Ricardo, estructura el contenido en unidades didácticas progresivas que permiten aprender y practicar Tai-Chi de manera metódica y segura. Se prioriza la eficiencia y la utilidad de los movimientos, eliminando aquellos aspectos que no contribuyen a una práctica saludable. Además, se incluye un apartado novedoso sobre juegos y actividades lúdicas, que transforma la enseñanza del Tai-Chi en una experiencia dinámica y motivadora, especialmente útil para educadores y monitores. El enfoque está puesto en la salud y el bienestar, haciendo de esta disciplina un recurso accesible para cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida.
Temas principales
- Metodología didáctica del Tai-Chi para la mejora de la condición física.
- Integración del entrenamiento deportivo occidental con la marcialidad tradicional oriental.
- Práctica saludable del Tai-Chi: seguridad, eficiencia y adaptación.
- Juegos y tareas jugadas como recurso pedagógico innovador en Tai-Chi.
- Fundamentos del estilo Yang de Tai-Chi y su aplicación práctica.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a educadores físicos, monitores de Tai-Chi, instructores de artes marciales y profesionales del deporte que busquen una metodología sólida y actualizada para enseñar Tai-Chi. También es ideal para personas interesadas en iniciarse o profundizar en esta disciplina como medio para mejorar su salud y condición física, sin necesidad de conocimientos previos. Es especialmente útil para quienes valoran un enfoque basado en la evidencia científica combinado con la tradición.
Qué aporta este libro
- Una metodología didáctica clara y progresiva para aprender y enseñar Tai-Chi de forma segura.
- La combinación del conocimiento científico occidental y la tradición oriental, ofreciendo un enfoque equilibrado y fundamentado.
- Un capítulo exclusivo sobre juegos y tareas jugadas que hace la práctica más amena y accesible.
- Herramientas prácticas para mejorar la condición física de manera saludable y sostenible.
- La experiencia y el rigor de un autor con formación académica y décadas de práctica marcial.
Ficha técnica
- Autor: José Ricardo
- Editorial: Alas
- Idioma: Español
- Tema: Deporte, Deporte de combate, Estilos de vida, deporte y ocio, Tai Chi
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: junio de 2023
- Número de páginas: 150
- Dimensiones: 17 x 23,5 cm
- Peso: 325 g
Valoración editorial
Unidades didácticas de tai-chi 2ª edic. es una obra que destaca por su enfoque pedagógico riguroso y su capacidad para hacer accesible una disciplina tradicional. El autor, con una sólida formación académica y una larga trayectoria marcial, logra tender un puente entre la ciencia del deporte y la práctica del Tai-Chi, ofreciendo un contenido que resulta útil tanto para profesionales de la educación física como para aficionados. La inclusión de juegos y tareas jugadas supone un valor añadido, ya que facilita el aprendizaje y la motivación. Es, sin duda, un recurso práctico y bien fundamentado para quienes buscan mejorar su salud a través de una actividad física consciente y saludable.