Descripción
BUDO, CONTROL EMOCIONAL
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica para que los practicantes de artes marciales orientales integren la inteligencia emocional en su entrenamiento. A partir de casi cuatro décadas de experiencia en Judo, Aikido y Bu-jutsu, el autor demuestra que la mera técnica física no basta para el desarrollo completo del budoka. El libro proporciona herramientas para reconocer, gestionar y transformar las emociones, mejorando tanto el rendimiento en competiciones y exámenes como la calidad de vida fuera del dojo. Un manual esencial para quienes buscan un crecimiento integral a través de las disciplinas Budo.
¿De qué trata?
El libro aborda la brecha existente entre el entrenamiento técnico y el desarrollo emocional en los dojos. Sostiene que la mayoría de las escuelas se centran en las capacidades físicas, descuidando el "espíritu" o temple de la personalidad, compuesto por el coraje, la serenidad, el autocontrol y la autoconfianza. Para solucionarlo, la obra ofrece un enfoque metodológico que enseña al lector a reconocer situaciones estresantes y sus manifestaciones psíquicas y somáticas. Se exploran los efectos de las emociones positivas y negativas, se proponen actitudes óptimas para cada contexto y se presenta una planificación para integrar la vivencia emocional en los entrenamientos técnicos y tácticos de combate. El objetivo final es prevenir conductas inadecuadas y lograr que el cambio de hábitos redunde en una mejor calidad de vida, tanto en el ámbito marcial como en el personal.
Temas principales
- Gestión de la inteligencia emocional aplicada a las artes marciales (Judo, Karate, Aikido, Jiu-Jitsu, Kendō).
- Reconocimiento y superación de situaciones estresantes en combates, exámenes de grado y exhibiciones.
- Identificación de manifestaciones psíquicas y somáticas de las emociones.
- Metodología para integrar emociones positivas en el entrenamiento técnico y táctico.
- Prevención de conductas inadecuadas mediante el cambio de hábitos.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a practicantes de cualquier arte marcial de origen oriental (Judo, Karate, Aikido, Jiu-Jitsu, Kendō, etc.), tanto principiantes como avanzados, que deseen profundizar en el aspecto formativo y espiritual de su disciplina. También es de gran utilidad para instructores y profesores que busquen herramientas para enriquecer la enseñanza en sus dojos, abordando un área frecuentemente descuidada: el desarrollo del carácter y el control emocional de sus alumnos.
Qué aporta este libro
- Un método claro para reconocer y gestionar las emociones durante la práctica marcial y en la vida cotidiana.
- Estrategias para superar el estrés y la ansiedad en situaciones de competición, exámenes o exhibiciones.
- Herramientas para comprender los estados anímicos propios y ajenos, mejorando las relaciones interpersonales.
- Una guía para integrar el entrenamiento emocional en las sesiones técnicas, haciendo la práctica más completa y formativa.
- Claves para prevenir conductas inadecuadas y fomentar un cambio de hábitos que mejore la calidad de vida.
Ficha técnica
- Autor: SANTOS NALDA, J.; AIKIDO, DAN
- Editorial: Editorial Alas
- Idioma: Español
- Tema: ARTES MARCIALES ORIENTALES
- Colección: ARTES MARCIALES
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: julio de 2022
- Número de páginas: 198
- Peso: 450 g
Valoración editorial
Este manual cubre una necesidad real y a menudo ignorada en el mundo de las artes marciales: la formación emocional del practicante. A diferencia de otros textos centrados exclusivamente en la técnica o la filosofía, "Budo, Control Emocional" ofrece un enfoque práctico y aplicable, basado en la experiencia directa del autor. Su valor reside en tender un puente entre el conocimiento de la inteligencia emocional y la realidad del entrenamiento en el dojo, proporcionando herramientas concretas para que el budoka mejore su rendimiento y su bienestar personal. Es una lectura recomendable para cualquier persona que busque un desarrollo más completo y significativo en su camino marcial.