Descripción
HOUYI YANG SHENG GONG: QI GONG DE HOUYI, EL ARQUERO CELESTE. Guía completa de ejercicios
Resumen del libro
Esta obra presenta el Houyi Yang Sheng Gong, una práctica de Qi Gong que fusiona la sabiduría de la Medicina Tradicional China, las artes marciales y la arquería tradicional. El lector encontrará una guía completa de doce ejercicios divididos en dos partes, donde el arco es el elemento central. Con una base en postura, respiración y movimiento consciente, el libro ofrece un método único para mejorar la salud y el bienestar, diseñado por un experto con larga trayectoria en artes marciales y terapia.
¿De qué trata?
El libro detalla el Houyi Yang Sheng Gong, una disciplina que nace de la confluencia de tres pasiones: la práctica del Wu Shu (artes marciales chinas), la arquería tradicional y la Medicina Tradicional China, especialmente en su vertiente de Qi Gong. Esta práctica se compone de seis ejercicios que, divididos en dos partes, suman un total de doce movimientos. En seis de ellos, el arco actúa como el elemento dinámico principal, donde la tensión del arco se combina con la postura y la visualización. En los otros seis, el arco es un factor coadyuvante que acentúa la intensidad del movimiento mediante su peso. El autor, José Luis Serra, aplica su experiencia como docente en artes marciales chinas, terapeuta y arquero para guiar al lector a través de esta serie de ejercicios.
Temas principales
- Qi Gong y Medicina Tradicional China: principios de postura, respiración y movimiento consciente.
- Arquería tradicional china como herramienta terapéutica y de desarrollo personal.
- Integración de artes marciales orientales (Wu Shu) en la práctica de salud.
- Ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y coordinación basados en el uso del arco.
- Visualización y concentración mental como parte del entrenamiento físico.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a practicantes de Qi Gong que busquen ampliar su repertorio con una disciplina novedosa, así como a amantes de la arquería tradicional interesados en explorar su dimensión terapéutica. También es adecuado para instructores de artes marciales orientales, terapeutas de Medicina Tradicional China y cualquier persona que desee una práctica de ejercicios conscientes que integre cuerpo y mente.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica y detallada de doce ejercicios exclusivos que combinan Qi Gong y arquería.
- Un método para mejorar la salud física y mental a través de la tensión controlada, la respiración y la visualización.
- La experiencia de un autor con décadas de práctica en artes marciales, terapia y arquería tradicional.
- Una nueva perspectiva sobre el uso del arco como herramienta de ejercicio y meditación en movimiento.
Ficha técnica
- Autor: José Luis Serra
- Editorial: Editorial Alas
- Idioma: Español
- Tema: Artes marciales orientales
- Colección: Aikido/Budo
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: diciembre de 2021
- Número de páginas: 116
- Dimensiones: 0 x 170 cm
- Peso: 300 g
Valoración editorial
Esta guía destaca por su enfoque original al fusionar dos disciplinas aparentemente distintas, el Qi Gong y la arquería, en una práctica coherente y bien estructurada. La obra es especialmente valiosa para quienes buscan profundizar en el trabajo corporal consciente desde una perspectiva tradicional china, ofreciendo ejercicios que van más allá del mero movimiento físico. La experiencia del autor aporta credibilidad y profundidad, convirtiendo este libro en una referencia útil tanto para iniciados como para profesionales del sector.