Descripción
Dàbei Quán. Puño de la Gran Compasión. Boxeo suave de Shàolín
Resumen del libro
Esta obra es una guía completa y práctica sobre el Dàbēi Quán, un arte marcial tradicional chino de origen budista. El lector encontrará una explicación detallada de esta técnica que integra la energía interna y la fuerza externa, basada en el Mantra de la Gran Compasión. A través de fotografías que ilustran cada movimiento, el libro desvela la conexión entre los 84 mantras y las posturas, ofreciendo un método de entrenamiento que busca la mejora física, la defensa personal y la paz interior. Es un tratado esencial para comprender un patrimonio marcial único del templo de Shàolín.
¿De qué trata?
El libro presenta el Dàbēi Quán, también conocido como "Puño de la Gran Compasión", un estilo de boxeo suave originario del budismo Vajrayāna. La obra explica que cada movimiento marcial se corresponde con un cántico del Mantra de la Gran Compasión, formando una secuencia de 84 posturas elegantes y ligeras. Se detalla cómo la práctica, basada en las figuras de buda del templo de Shàolín, permite al practicante evitar pensamientos innecesarios y alcanzar un estado de tranquilidad. El método de aprendizaje original combina las series de movimientos con el recitado del mantra, la realización de mudras y la meditación. El libro también aborda los beneficios físicos, como la mejora del sistema defensivo y vegetativo, el aumento de la energía y la ralentización del envejecimiento, destacando su idoneidad para ancianos y personas con enfermedades crónicas. Además, se incluye una breve semblanza del gran maestro Zhāng Zōng Yì, quien transmitió este estilo.
Temas principales
- Dàbēi Quán o boxeo de la Gran Compasión como patrimonio marcial del budismo Vajrayāna.
- Correspondencia entre los 84 mantras del Mantra de la Gran Compasión y las posturas marciales.
- Integración de la energía interna (qì) y la fuerza externa en la práctica.
- Método de entrenamiento esotérico que combina movimientos, recitado, mudras y meditación.
- Beneficios para la salud: mejora de la constitución física, fortalecimiento del sistema inmunológico y ralentización del envejecimiento.
- Filosofía budista aplicada a la práctica marcial para alcanzar paz, desapego y calma interior.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a practicantes de artes marciales orientales, especialmente aquellos interesados en los estilos internos y suaves como el kungfu de Shàolín. También es recomendable para personas que buscan una disciplina que combine el ejercicio físico con la meditación y el desarrollo espiritual, así como para quienes desean mejorar su salud, ganar fuerza y reducir el estrés. Es adecuado tanto para principiantes como para avanzados, y resulta especialmente útil para personas mayores o con enfermedades crónicas que buscan una práctica suave y beneficiosa.
Qué aporta este libro
- Una guía visual y detallada de las 84 posturas del Dàbēi Quán, con fotografías que facilitan el aprendizaje.
- Un método de entrenamiento integral que armoniza cuerpo, mente y espíritu a través de la práctica marcial y la meditación budista.
- Beneficios demostrados para la salud física, como la mejora de la energía, el fortalecimiento del sistema defensivo y la ralentización del envejecimiento.
- Una comprensión profunda de un estilo marcial poco conocido, enraizado en la tradición del templo de Shàolín y el budismo Vajrayāna.
- Herramientas prácticas para alcanzar un estado de calma interior, desapego y paz mental.
Ficha técnica
- Autor: Carlos García García
- Editorial: Editorial Alas
- Idioma: Español
- Tema: ARTES MARCIALES ORIENTALES
- Colección: KUNGFU
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: diciembre de 2017
- Número de páginas: 170
- Dimensiones: 235 x 170 mm
- Peso: 350 g
Valoración editorial
Esta obra representa una aportación significativa para los interesados en las artes marciales de Shàolín, al presentar un estilo poco difundido en Occidente como el Dàbēi Quán. El libro destaca por su enfoque práctico y visual, que permite al lector seguir las secuencias de movimientos, y por su profundidad al vincular la práctica marcial con la tradición budista. Es un recurso valioso tanto para el practicante que busca un entrenamiento suave y beneficioso para la salud como para el estudioso de las disciplinas internas. La inclusión de la metodología esotérica original añade un valor diferencial, haciendo de este tratado una guía completa y rigurosa.