Descripción
No eres tan débil como creen 2ª pte. Defensa personal contra agresores
Resumen del libro
Este manual ofrece una guía práctica y especializada en defensa personal femenina frente a agresores conocidos, un ámbito que requiere un enfoque distinto al de la defensa contra desconocidos. La obra aborda la complejidad de la violencia doméstica, priorizando la prevención y la seguridad de la víctima sobre el enfrentamiento físico. Con un enfoque realista y sensible, la autora proporciona herramientas para abreviar el aprendizaje y maximizar la efectividad, reconociendo que la mejor defensa es evitar la situación de riesgo. Un recurso imprescindible para quienes buscan comprender y enfrentar esta realidad desde la preparación mental y física.
¿De qué trata?
El libro se centra en la defensa personal contra agresores conocidos, un contexto donde la víctima convive o tiene una relación cercana con su agresor. A diferencia de la defensa ante desconocidos, aquí la prioridad no es el combate, sino la estrategia de abandono y protección. La autora subraya que enseñar técnicas de defensa a una mujer que aún convive con su agresor es ineficaz, ya que el riesgo de violencia letal es constante. Por ello, la obra combina la preparación física y mental con la concienciación sobre la necesidad de romper el ciclo de violencia. Se exploran métodos para identificar señales de peligro, fortalecer la autoestima y desarrollar habilidades de autoprotección, siempre desde la premisa de que la inferioridad física puede convertirse en una ventaja estratégica.
Temas principales
- Defensa personal femenina específica contra agresores conocidos.
- Violencia doméstica y estrategias de prevención y abandono.
- Preparación mental y física para situaciones de riesgo máximo.
- Superación de la inferioridad física mediante técnicas efectivas.
- Empoderamiento y cambio de percepción sobre la propia fortaleza.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a mujeres que buscan herramientas realistas para protegerse en contextos de violencia doméstica o de agresores conocidos. También es útil para profesionales de la psicología, el trabajo social y la educación que trabajen con víctimas de violencia de género, así como para instructores de defensa personal que deseen especializarse en este ámbito sensible y complejo.
Qué aporta este libro
- Un enfoque realista y práctico que prioriza la seguridad de la víctima sobre el enfrentamiento físico.
- Estrategias para identificar y evitar situaciones de riesgo, en lugar de depender únicamente de la defensa activa.
- Herramientas para fortalecer la autoestima y la confianza, fundamentales para romper el ciclo de la violencia.
- Técnicas de defensa personal adaptadas a la inferioridad física, convirtiéndola en una ventaja.
- Una perspectiva profesional y sensible que ayuda a comprender la complejidad de la violencia contra agresores conocidos.
Ficha técnica
- Autora: Vila Jiménez; Mª Carmen
- Editorial: Editorial Alas
- Idioma: Español
- Tema: Deportes y recreación al aire libre, artes marciales orientales
- Colección: Artes marciales
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: diciembre de 2016
- Número de páginas: 250
- Dimensiones: 235 x 170 mm
- Peso: 525 g
Valoración editorial
Esta segunda parte de "No eres tan débil como creen" aborda un aspecto crucial y a menudo descuidado de la defensa personal: la violencia ejercida por agresores conocidos. La obra destaca por su enfoque honesto y preventivo, alejándose de soluciones simplistas y centrándose en la seguridad real de la víctima. Es un recurso valioso tanto para mujeres en situación de vulnerabilidad como para profesionales que buscan comprender y abordar esta problemática desde una perspectiva práctica y empática. Su contenido, riguroso y accesible, la convierte en una lectura recomendada para quienes desean empoderarse y romper con el mito de la debilidad.