Descripción
Mejora tu kick-boxing. Incluye el entreno específico en el saco
Resumen del libro
Este manual técnico y completo ofrece un estudio exhaustivo del trabajo con el saco de boxeo aplicado al kick-boxing, incluyendo sus variantes más avanzadas. El lector encontrará un análisis detallado de golpes de codo y rodilla, técnicas de boxeo inglés, cuerpo a cuerpo, anticipación, esquivas y estrategia de combate. Es una obra imprescindible para quienes buscan perfeccionar su técnica de golpeo y mejorar su rendimiento en este deporte de contacto.
¿De qué trata?
El libro se centra en el entrenamiento específico con el saco como herramienta fundamental para el desarrollo de la técnica en kick-boxing. A través de un enfoque muy detallado, explora las diferentes variantes de trabajo, desde los golpes básicos hasta las combinaciones más complejas. Se abordan en profundidad los golpes de codo y rodilla, así como las técnicas propias del boxeo inglés y el cuerpo a cuerpo. Además, el autor dedica especial atención a aspectos tácticos como la anticipación de movimientos, las esquivas y la estrategia general de combate, ofreciendo un programa de entrenamiento completo y estructurado.
Temas principales
- Entrenamiento específico con el saco de boxeo y sus variantes técnicas.
- Ejecución y perfeccionamiento de golpes de codo y rodilla.
- Técnicas de boxeo inglés aplicadas al kick-boxing y trabajo en cuerpo a cuerpo.
- Estrategia de combate: anticipación, esquivas y toma de decisiones.
- Desarrollo de la precisión, potencia y velocidad en los golpeos.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a practicantes de kick-boxing de nivel intermedio y avanzado que deseen profundizar en el entrenamiento técnico con el saco. También es de gran utilidad para instructores y entrenadores que busquen material didáctico detallado para planificar sesiones de entrenamiento específicas. Asimismo, resulta adecuado para deportistas de otras disciplinas de contacto interesados en mejorar su golpeo y estrategia.
Qué aporta este libro
- Un método de entrenamiento estructurado y muy técnico para trabajar con el saco de boxeo.
- Conocimiento detallado de técnicas avanzadas como golpes de codo, rodilla y cuerpo a cuerpo.
- Herramientas tácticas para mejorar la anticipación, las esquivas y la estrategia en combate.
- Un enfoque práctico que permite aplicar los contenidos directamente en el entrenamiento diario.
- Una visión completa que integra diferentes estilos de golpeo dentro del kick-boxing.
Ficha técnica
- Autor: Juan José
- Editorial: Alas
- Idioma: Español
- Tema: Artes marciales, Deporte, Entrenamiento
- Colección: Deportes de contacto
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: enero de 2001
- Número de páginas: 176
- Dimensiones: 17 x 24 cm
- Peso: 355 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia para el kick-boxing técnico, especialmente valiosa por su enfoque monográfico en el entrenamiento con el saco. Su carácter exhaustivo y detallado la convierte en una herramienta útil tanto para el practicante autodidacta como para el entrenador que busca contenido específico y aplicable. Aunque su fecha de publicación es anterior, los fundamentos técnicos y tácticos que aborda siguen siendo plenamente vigentes para el desarrollo de habilidades en este deporte de contacto.