Descripción
Aikido fundamentos
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía esencial para comprender los fundamentos del Aikido, desde sus orígenes históricos y filosóficos hasta los secretos técnicos más profundos. El lector encontrará una exposición clara sobre el sable japonés, la figura del samurái, el Reishiki o protocolo, y conceptos clave como Mushin No Kokoro o la respiración. Con un enfoque práctico, el libro incluye ejercicios de Aiki Taiso y desarrolla el Seishin Tanren o entrenamiento espiritual, culminando con un capítulo dedicado al cinturón negro. Es una herramienta valiosa tanto para principiantes como para practicantes avanzados que buscan profundizar en la esencia de esta disciplina marcial.
¿De qué trata?
El libro explora el Aikido desde sus raíces culturales y técnicas. Comienza con la historia del Nippon-To (el sable japonés) y el contexto del samurái, para luego adentrarse en los orígenes del Aikido como arte marcial. Se abordan aspectos fundamentales como el Reishiki (etiqueta y protocolo) y el estado mental de Mushin No Kokoro (mente vacía). La parte práctica incluye el Aiki Taiso (ejercicios preparatorios), técnicas de respiración, el concepto de Hara (centro energético) y los secretos de la técnica. Finaliza con el Seishin Tanren (forja del espíritu) y un análisis del cinturón negro, que cubre Kokyu (respiración-energía), la relación entre Aikido y autocontrol, y el Jiyo Oyo Gi o Jiyu Waza (técnicas libres).
Temas principales
- Historia y filosofía del Aikido: orígenes, el samurái y el sable japonés.
- Protocolo y disciplina marcial: Reishiki y Mushin No Kokoro.
- Fundamentos técnicos y corporales: Aiki Taiso, respiración y el Hara.
- Entrenamiento espiritual: Seishin Tanren y desarrollo del autocontrol.
- Nivel avanzado: cinturón negro, Kokyu y Jiyu Waza.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a practicantes de Aikido de cualquier nivel que deseen una comprensión sólida de sus bases teóricas y prácticas. Es especialmente útil para principiantes que buscan una introducción completa, así como para cinturones negros o instructores que quieran profundizar en aspectos filosóficos y técnicos avanzados. También puede interesar a estudiosos de las artes marciales japonesas y a quienes aprecian la conexión entre disciplina física y desarrollo espiritual.
Qué aporta este libro
- Una visión integrada de la historia, la técnica y la filosofía del Aikido en un solo volumen.
- Ejercicios prácticos de preparación y respiración para mejorar la ejecución técnica.
- Claves para desarrollar el autocontrol y la concentración mental, esenciales en la práctica.
- Un capítulo específico sobre el cinturón negro que aborda aspectos avanzados como el Kokyu y las técnicas libres.
- Enseñanzas actualizadas en esta tercera edición corregida y ampliada.
Ficha técnica
- Autor: SANTOS NALDA; JOSE
- Editorial: Editorial Alas
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES DE PISTA Y CAMPO, ATLETISMO, GIMNASIA
- Colección: LIBROS TECNICOS DE DEPORTE
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 1990
- Número de páginas: 144
- Dimensiones: 150 x 210 mm
- Peso: 275 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque integral, combinando historia, filosofía y técnica de forma accesible. La inclusión de un capítulo específico sobre el cinturón negro añade valor para practicantes avanzados, mientras que los fundamentos están explicados con claridad para quienes se inician. Es un recurso útil para cualquier biblioteca de artes marciales, especialmente por su énfasis en el desarrollo espiritual y el autocontrol, aspectos que diferencian al Aikido de otras disciplinas.