Descripción
CIENCIA DE LA MEDITACION Y EL CULTIVO DE LA ATENCION, LA
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica y fundamentada sobre el arte de la meditación y el desarrollo de la atención plena. Escrita por Ramiro A. Calle, reconocido experto en filosofías orientales, el libro presenta lecciones básicas de contemplación y explora los fundamentos de la atención como herramienta de transformación personal. A través de un enfoque claro y accesible, el autor desglosa el método para practicar la meditación, combinando enseñanzas tradicionales con una perspectiva práctica. Incluye además una entrevista exclusiva al venerable Gampaka Pemasiri Thero, que aporta una visión auténtica desde la tradición budista. Es un manual conciso y esencial para quienes desean iniciarse o profundizar en el cultivo de la mente.
¿De qué trata?
El libro se estructura como un discurso metódico sobre la práctica meditativa, comenzando por los principios básicos de la contemplación. Explica cómo la atención consciente es la clave para calmar la mente y desarrollar una mayor claridad interior. A lo largo de sus páginas, Ramiro A. Calle detalla técnicas de meditación paso a paso, desde la postura corporal hasta la gestión de pensamientos y emociones. La obra culmina con una entrevista al venerable Gampaka Pemasiri Thero, monje budista de la tradición Theravada, quien comparte su sabiduría sobre la meditación y el camino espiritual. En conjunto, el texto ofrece una síntesis entre teoría y práctica, orientada a que el lector pueda aplicar estos conocimientos en su vida diaria.
Temas principales
- Método y técnica de la meditación
- Fundamentos de la atención plena (mindfulness)
- Lecciones básicas de contemplación
- Enseñanzas de la tradición budista Theravada
- Desarrollo de la conciencia y la serenidad interior
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en la meditación, el crecimiento personal y las filosofías orientales, tanto principiantes como practicantes con cierta experiencia que buscan una guía clara y fundamentada. También resulta útil para quienes desean comprender los principios de la atención plena desde una perspectiva tradicional y práctica, así como para lectores atraídos por las enseñanzas del budismo y la psicología contemplativa.
Qué aporta este libro
- Una metodología estructurada para iniciarse en la meditación de forma correcta
- Herramientas prácticas para cultivar la atención y la concentración en la vida cotidiana
- Acceso a enseñanzas auténticas de un maestro budista a través de una entrevista exclusiva
- Claridad sobre los fundamentos teóricos y prácticos de la contemplación
- Un enfoque conciso y directo, ideal para quienes buscan resultados sin divagaciones
Ficha técnica
- Autor: Calle; Ramiro A.
- Editorial: Editorial Alas
- Idioma: Español
- Tema: Otras religiones
- Colección: Biblioteca de Prácticas Orientales
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: enero de 1988
- Número de páginas: 80
- Dimensiones: 15,5 x 21,5 cm
Valoración editorial
Se trata de una obra breve pero sustancial, que cumple con su propósito de ofrecer una introducción seria y práctica a la meditación. La combinación de teoría, ejercicios y la entrevista a un maestro consagrado le otorga un valor añadido, especialmente para quienes buscan un enfoque auténtico y libre de esoterismos superfluos. Su claridad expositiva y su tamaño manejable la convierten en un recurso accesible para cualquier lector interesado en el cultivo de la atención y la paz mental.