Descripción
MEDITACION SOBRE LA RESPIRACION, LA
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica y profunda para adentrarse en la meditación a través del control de la respiración, una de las técnicas más universales y efectivas para alcanzar la claridad mental y la paz interior. Escrito por Ramiro A. Calle, el libro combina instrucciones precisas, posturas adecuadas y enseñanzas orientales, incluyendo las directrices del Swami Anandedavananda, para ayudar al lector a conquistar la percepción pura y comprender la naturaleza de la mente. Es un manual conciso y accesible para quienes buscan iniciarse o profundizar en la práctica meditativa.
¿De qué trata?
El libro se estructura como un curso introductorio a la meditación centrada en la respiración, una técnica conocida como Anapanasati. A lo largo de sus páginas, Ramiro A. Calle desglosa los fundamentos de esta práctica: desde la correcta postura de meditación y el control respiratorio hasta la exploración de la naturaleza de la mente. Se incluyen las instrucciones específicas del maestro Swami Anandedavananda, que aportan una perspectiva tradicional y autorizada. El objetivo final es guiar al lector hacia la conquista de una percepción más pura y consciente, alejada del ruido mental cotidiano, mediante la observación atenta de la respiración como ancla de la atención.
Temas principales
- Meditación sobre la respiración (Anapanasati) como técnica de concentración.
- Control y regulación de la respiración (Pranayama) para la calma mental.
- Posturas de meditación y su correcta alineación corporal.
- Naturaleza de la mente y el proceso de purificación perceptiva.
- Enseñanzas del Swami Anandedavananda sobre la práctica meditativa.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para cualquier persona interesada en la meditación, el yoga o el desarrollo personal, tanto para principiantes que desean una guía clara y práctica como para practicantes con experiencia que buscan profundizar en la técnica de la respiración consciente. También es útil para quienes exploran las tradiciones espirituales orientales, el control mental y la búsqueda de una mayor serenidad y autoconocimiento.
Qué aporta este libro
- Una guía paso a paso y práctica para iniciar la meditación sobre la respiración, con instrucciones detalladas.
- Herramientas concretas para calmar la mente y reducir el estrés a través del control respiratorio.
- Una comprensión más profunda de la naturaleza de la mente y el camino hacia una percepción más clara y pura.
- Acceso a enseñanzas tradicionales de la mano de un reconocido especialista en yoga y meditación.
Ficha técnica
- Autor: CALLE, RAMIRO A.
- Editorial: Editorial Alas
- Idioma: Español
- Tema: OTRAS RELIGIONES
- Colección: BIBLIOTECA DE PRACTICAS ORIENTALES
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: enero de 1988
- Número de páginas: 80
- Dimensiones: 15,5 x 21,5 cm
Valoración editorial
Se trata de un manual clásico y directo sobre una de las técnicas meditativas más fundamentales. Su valor reside en la claridad de las instrucciones y la autoridad de su autor, Ramiro A. Calle, un referente en la divulgación del yoga y la meditación en España. A pesar de su brevedad (80 páginas), el libro condensa la esencia de la práctica, ofreciendo al lector una herramienta práctica y útil para el cultivo de la atención plena y la serenidad interior, siendo una excelente puerta de entrada al mundo de la meditación.