Descripción
Taekwondo. Técnicas para la competición moderna
Resumen del libro
Este manual técnico ofrece una guía especializada para el practicante de taekwondo que busca rendir al máximo en competición. Escrito por Andre Carbonell, el libro aborda desde el equipo y las protecciones necesarias hasta ejercicios específicos para desarrollar velocidad, potencia y flexibilidad. Con un enfoque práctico, detalla técnicas de pierna —incluyendo saltos, giros y movimientos laterales—, puñetazos y su aplicación directa en el combate, complementado con trabajo en saco y por parejas.
¿De qué trata?
La obra se centra en la preparación para el combate de taekwondo moderno, ofreciendo un repertorio de técnicas y métodos de entrenamiento. Comienza con la selección del equipo y las protecciones adecuadas para la competición, para luego adentrarse en ejercicios diseñados para mejorar las cualidades físicas clave: velocidad, potencia y flexibilidad. A continuación, desarrolla de manera pormenorizada las técnicas de pierna, incluyendo variantes en salto, con giro y laterales, así como los puñetazos reglamentarios. Finalmente, explica cómo aplicar estas técnicas en situaciones reales de combate, con ejercicios prácticos en saco y por parejas que permiten al lector integrar lo aprendido.
Temas principales
- Preparación física específica para la competición de taekwondo.
- Técnicas de pierna avanzadas: saltos, giros y movimientos laterales.
- Puñetazos y su integración en el combate.
- Entrenamiento con saco y ejercicios por parejas.
- Equipo y protecciones para el competidor moderno.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a practicantes de taekwondo de nivel intermedio y avanzado que deseen mejorar su rendimiento en competición. También es de utilidad para instructores que busquen un recurso estructurado para el entrenamiento técnico y físico de sus alumnos. No está pensado para principiantes absolutos, sino para aquellos que ya dominan los fundamentos y quieren especializarse en el combate deportivo.
Qué aporta este libro
- Un enfoque práctico y específico para la competición, con ejercicios aplicables al entrenamiento diario.
- Técnicas detalladas de pierna y puñetazos, con variantes avanzadas como saltos y giros.
- Métodos para potenciar la velocidad, la potencia y la flexibilidad de forma dirigida.
- Ejercicios de aplicación real con saco y por parejas para simular situaciones de combate.
Ficha técnica
- Autor: CARBONELL; ANDRE
- Editorial: Editorial Alas
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES DE PISTA Y CAMPO, ATLETISMO, GIMNASIA
- Colección: LIBROS TECNICOS DE DEPORTE
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 1986
- Número de páginas: 112
- Dimensiones: 150 x 210 mm
- Peso: 214 g
Valoración editorial
Se trata de un manual clásico y funcional que, pese a su brevedad, condensa información práctica esencial para el competidor de taekwondo. Su enfoque en la técnica aplicada al combate y los ejercicios físicos lo convierten en un recurso valioso para quienes buscan mejorar su rendimiento deportivo. Aunque la edición data de 1986, los principios y técnicas que expone siguen siendo relevantes para la preparación competitiva actual.