Descripción
Full contact. Un deporte desconocido
Resumen del libro
Este manual práctico desvela los fundamentos del full contact, un deporte de combate que combina técnica, táctica y preparación física. El lector encontrará una guía completa que abarca desde la preparación física específica hasta las técnicas de combate más avanzadas, incluyendo esquivas, contraataques y múltiples combinaciones de puño y pierna. Con un enfoque didáctico y un extenso capítulo ilustrado, la obra ofrece comentarios detallados para facilitar el aprendizaje y la corrección de errores. Es un recurso indispensable para quienes deseen comprender y practicar este deporte con rigor.
¿De qué trata?
La obra se estructura como un manual integral para el aprendizaje y perfeccionamiento del full contact. Comienza abordando la preparación física necesaria para afrontar la práctica de este deporte. A continuación, se adentra en las técnicas de combate, explicando esquivas y múltiples combinaciones de puño y pierna. Se dedica especial atención al contraataque, a las estrategias para fatigar la guardia del oponente y a la apertura de huecos en su defensa. Un capítulo completo se centra en la táctica y la estrategia de combate, mientras que otro está dedicado al sparring como herramienta de entrenamiento. Finalmente, incluye un extenso apartado técnico ilustrado con numerosas combinaciones, acompañadas de comentarios pedagógicos para corregir fallos y errores comunes.
Temas principales
- Preparación física específica para el full contact.
- Técnicas de combate: golpeo, esquivas y contraataque.
- Combinaciones de puño y pierna.
- Táctica y estrategia en el ring.
- Entrenamiento mediante sparring y corrección de errores.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a practicantes de artes marciales y deportes de contacto, tanto principiantes como de nivel intermedio, que deseen iniciarse o profundizar en el full contact. También es útil para entrenadores y monitores que busquen un recurso estructurado con ejercicios y explicaciones técnicas claras. Asimismo, resulta de interés para aficionados al deporte que quieran comprender los fundamentos de esta disciplina.
Qué aporta este libro
- Una guía técnica completa y estructurada para el aprendizaje del full contact.
- Un extenso repertorio de combinaciones de puño y pierna ilustradas con comentarios didácticos.
- Estrategias tácticas para mejorar el rendimiento en combate y sparring.
- Consejos prácticos para identificar y corregir errores técnicos habituales.
- Un enfoque pedagógico que facilita la asimilación de conceptos complejos.
Ficha técnica
- Autor: José A.
- Editorial: Alas
- Idioma: Español
- Tema: Artes marciales, Deporte, Entrenamiento
- Colección: Deportes de contacto
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: enero de 1994
- Número de páginas: 160
- Dimensiones: 15,5 x 21,5 cm
- Peso: 270 g
Valoración editorial
Se trata de un manual clásico y riguroso que, a pesar de su fecha de publicación, mantiene su valor como referencia técnica para el full contact. Su enfoque didáctico, apoyado en ilustraciones y comentarios explicativos, lo convierte en una herramienta útil tanto para el aprendizaje autodidacta como para el trabajo en el gimnasio. Es una obra recomendable para quienes buscan una base sólida y estructurada en este deporte de contacto.