Descripción
Taekwon Do
Resumen del libro
Esta obra es una guía técnica avanzada dirigida a practicantes de Taekwon Do a partir del primer Dan. Escrita por John Panchamé, ofrece un enfoque completo sobre el entrenamiento de la flexibilidad, la fuerza, la resistencia y la velocidad. Incluye la enseñanza de técnicas superiores, saltos, rompimientos y patadas en el saco, además de presentar los nueve Pumses superiores ilustrados con sus correspondientes esquemas. Un manual esencial para quienes buscan perfeccionar su arte marcial.
¿De qué trata?
El libro se centra en el desarrollo de las capacidades físicas y técnicas específicas del Taekwon Do de alto nivel. Aborda el entrenamiento de la flexibilidad como base para movimientos amplios, seguido de métodos para incrementar la fuerza, la resistencia y la velocidad. Explica en detalle las técnicas superiores de combate, incluyendo saltos, rompimientos de tablas y ejercicios con el saco de entrenamiento. Como elemento central, describe y esquematiza los nueve Pumses (formas) superiores, proporcionando ilustraciones y diagramas para facilitar su aprendizaje y ejecución precisa.
Temas principales
- Entrenamiento de flexibilidad específica para Taekwon Do.
- Métodos de acondicionamiento físico: fuerza, resistencia y velocidad.
- Técnicas superiores de patadas y saltos.
- Práctica de rompimientos (kyok pa).
- Ejercicios con el saco de entrenamiento.
- Los nueve Pumses superiores, con ilustraciones y esquemas.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para taekwondistas que ya poseen el grado de primer Dan o superior, así como para instructores y entrenadores que deseen profundizar en las técnicas avanzadas y en la enseñanza de los Pumses de alto nivel. También es útil para practicantes de artes marciales interesados en el acondicionamiento físico específico y en las técnicas de rompimiento.
Qué aporta este libro
- Un programa estructurado de entrenamiento físico avanzado adaptado al Taekwon Do.
- Explicaciones detalladas y esquemas visuales de los nueve Pumses superiores.
- Técnicas de rompimiento y ejercicios con saco para mejorar la potencia y precisión.
- Métodos para incrementar la flexibilidad, la velocidad y la resistencia específica.
- Una referencia técnica completa para el perfeccionamiento de movimientos complejos como saltos y patadas.
Ficha técnica
- Autor: John Panchamé
- Editorial: Alas
- Idioma: Español
- Tema: Deportes de pista y campo, atletismo, gimnasia
- Colección: Libros técnicos de deporte
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 1981
- Número de páginas: 173
- Dimensiones: 25.4 x 0.4 cm
- Peso: 336.0 g
Valoración editorial
Una obra de referencia técnica para el Taekwon Do avanzado, publicada originalmente en 1981 y aún vigente por su enfoque práctico y detallado. El valor principal reside en la presentación esquematizada de los Pumses superiores, combinada con un entrenamiento físico específico. Es un recurso útil para practicantes que buscan un manual clásico y riguroso, aunque su fecha de edición puede no reflejar las últimas tendencias en metodología de entrenamiento. Recomendado para quien valore el conocimiento tradicional y la enseñanza estructurada de las formas.