Descripción
Basta! Guía de autodefensa feminista para adolescentes
Resumen del libro
Esta guía práctica en formato cómic ofrece a las adolescentes herramientas concretas para identificar y enfrentar las conductas machistas cotidianas. A través de técnicas de defensa verbal, posturas corporales, estrategias psicológicas y nociones básicas de defensa física, la obra proporciona recursos para sentirse más libre y segura tanto en espacios públicos como privados.
¿De qué trata?
El libro aborda la realidad de crecer como mujer en una sociedad donde los comportamientos machistas son frecuentes. La obra enseña a reconocer estas situaciones y ofrece un repertorio de técnicas prácticas: desde posturas corporales que transmiten seguridad, hasta estrategias de defensa verbal como el giro de ciento ochenta grados o la intervención paradójica. Incluye también fundamentos de defensa física adaptados a adolescentes. Todo ello presentado en un lenguaje visual accesible que facilita la comprensión y aplicación de cada recurso.
Temas principales
- Identificación de conductas machistas en el día a día
- Técnicas de defensa verbal y comunicación asertiva
- Estrategias psicológicas de autoprotección
- Posturas corporales para proyectar seguridad
- Nociones básicas de defensa física adaptadas a adolescentes
¿Para quién está recomendado?
Dirigido especialmente a adolescentes y jóvenes que deseen adquirir herramientas prácticas para desenvolverse con mayor seguridad en su entorno cotidiano. También resulta útil para educadores, familias y profesionales que trabajan con jóvenes interesados en la prevención de la violencia machista.
Qué aporta este libro
- Proporciona técnicas concretas y aplicables para enfrentar situaciones de acoso o violencia machista
- Ayuda a desarrollar confianza personal y autoconocimiento
- Ofrece recursos de defensa verbal y psicológica que complementan la seguridad física
- Presenta la información en formato visual atractivo que facilita el aprendizaje
Ficha técnica
- Autor: Marion LE MUZIC, Marion
- Editorial: Hercules de Ediciones
- Idioma: gallego
- Tema: Feminismo y teoría feminista
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: febrero de 2024
- Número de páginas: 128
- Peso: 300 g
Valoración editorial
Una guía práctica que combina la utilidad de un manual de autodefensa con el atractivo del formato cómic. Su enfoque integrador, que abarca desde la comunicación verbal hasta la defensa física, la convierte en un recurso completo para adolescentes que buscan herramientas reales para sentirse más seguras. La obra destaca por su accesibilidad y por abordar un tema necesario con un lenguaje adaptado a su público objetivo.