Descripción
MAS VIDA, MENOS CANCER
Resumen del libro
Un manual riguroso y accesible que demuestra cómo la mitad de los cánceres más comunes se podrían evitar modificando nuestro estilo de vida. La doctora en Biología Molecular Emilia Gómez Pardo reúne la evidencia científica más actual para ayudar al lector a tomar conciencia de los factores de riesgo controlables y ofrecer soluciones prácticas para prevenirlos. Alejado de modas y falsas creencias, este libro proporciona las claves para adoptar hábitos saludables que favorezcan una vida más larga y con mejor calidad.
¿De qué trata?
El libro aborda la relación directa entre los hábitos cotidianos y el riesgo de desarrollar cáncer. A partir de datos científicos contrastados, la autora explica cómo la alimentación, el ejercicio, el descanso y la exposición a tóxicos ambientales influyen en la aparición de esta enfermedad. Con un enfoque claro y divulgativo, desmonta mitos comunes y ofrece pautas concretas para reducir la probabilidad de padecer cáncer, así como para mejorar la calidad de vida de quienes ya lo han sufrido. La obra se estructura en torno a los principales factores modificables, proporcionando herramientas para que cada persona pueda tomar decisiones informadas sobre su salud.
Temas principales
- Prevención del cáncer a través de la alimentación y la nutrición.
- Factores de riesgo ambientales y su impacto en la salud celular.
- Importancia del ejercicio físico y el descanso en la prevención oncológica.
- Desmontaje de mitos y falsas creencias sobre el cáncer y su prevención.
- Estrategias prácticas para implementar cambios sostenibles en el estilo de vida.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en tomar un papel activo en el cuidado de su salud, especialmente a quienes buscan información fiable y basada en la ciencia para reducir el riesgo de cáncer. También resulta de gran utilidad para pacientes oncológicos, familiares y profesionales de la salud que deseen comprender mejor cómo los hábitos diarios influyen en la prevención y el pronóstico de la enfermedad.
Qué aporta este libro
- Acceso a la evidencia científica más reciente sobre prevención del cáncer, explicada de forma comprensible.
- Herramientas prácticas para identificar y modificar hábitos de riesgo en la vida cotidiana.
- Un enfoque realista y alejado de modas, basado exclusivamente en datos contrastados.
- Claridad para distinguir entre información útil y falsas creencias difundidas en medios y redes sociales.
- Capacidad para tomar decisiones informadas sobre alimentación, ejercicio y exposición ambiental.
Ficha técnica
- Autor: GOMEZ PARDO, EMILIA
- Editorial: ARPA PRACTICA
- Idioma: Español
- Tema: SALUD PUBLICA Y MEDICINA PREVENTIVA, FAMILIA Y SALUD, HACER FRENTE A LA ENFERMEDAD Y A DETERMINADOS TRAS, FORMA FISICA Y ALIMENTACION
- Colección: ARPA PRACTICA
- Fecha de edición: mayo de 2023
- Número de páginas: 256
- Peso: 463 g
Valoración editorial
Una obra necesaria en un momento en que la información sobre salud y prevención circula sin filtros. Emilia Gómez Pardo combina su sólida formación científica con una capacidad divulgativa envidiable, logrando un texto que resulta útil tanto para el lector general como para el profesional sanitario. Su principal acierto es ofrecer soluciones realistas y aplicables sin caer en alarmismos ni promesas milagrosas. Un recurso valioso para quien desee entender y actuar sobre los factores que realmente influyen en el riesgo de cáncer.