Descripción
EL ARTE DE ENSEÑAR A ENTRENAR
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica y fundamentada para profesionales del fitness que desean mejorar su capacidad para diseñar y comunicar programas de ejercicio. Los autores abordan el desafío del sedentarismo actual y proponen estrategias para individualizar el entrenamiento, optimizar resultados y fomentar hábitos saludables. Un recurso esencial para quienes buscan enseñar a entrenar con criterios científicos y adaptarse a las nuevas demandas sociales.
¿De qué trata?
El libro analiza la evolución del fitness tradicional hacia un modelo más personalizado y eficiente. Partiendo del problema del sedentarismo, los autores exploran cómo el entrenamiento individual, los small groups y las clases dirigidas pueden mejorarse mediante nuevas metodologías de enseñanza. A lo largo de sus páginas, se desgranan los criterios científicos que sustentan estas propuestas, ofreciendo herramientas para adaptar el ejercicio a las necesidades específicas de cada usuario, con el objetivo de incrementar la calidad de vida y promover una vida más saludable.
Temas principales
- Sedentarismo y calidad de vida: cómo la práctica deportiva combate la inactividad física.
- Individualización del entrenamiento: adaptación de programas a las demandas y características de cada usuario.
- Nuevas metodologías en fitness: small groups, clases dirigidas y entrenamiento personalizado.
- Criterios científicos para la enseñanza del ejercicio: bases para diseñar propuestas eficaces y seguras.
- Rol del profesional: cómo enseñar a entrenar de forma motivadora y efectiva.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a profesionales del fitness, entrenadores personales, monitores de sala, preparadores físicos y estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte. También resulta útil para cualquier persona interesada en comprender los fundamentos de un entrenamiento eficiente y adaptado a las necesidades actuales.
Qué aporta este libro
- Herramientas prácticas para individualizar programas de ejercicio según perfiles y objetivos.
- Fundamentos científicos que respaldan las metodologías de enseñanza del entrenamiento.
- Estrategias para combatir el sedentarismo y mejorar la calidad de vida de los usuarios.
- Claves para actualizar la oferta de fitness tradicional a las nuevas demandas sociales.
- Enfoque aplicado para optimizar resultados en entrenamientos individuales y grupales.
Ficha técnica
- Autor: Carnero Díaz; Ángel - Da Silva Grigoletto
- Editorial: Wanceulen Editorial S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Educación Pedagogía
- Colección: Fondo Editorial
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2023
- Número de páginas: 144
- Dimensiones: 240.0 x 170.0 mm
- Peso: 470.0 g
Valoración editorial
Una obra práctica y bien fundamentada que aborda un tema de gran relevancia en el ámbito del fitness actual. Su enfoque en la individualización y la enseñanza efectiva del entrenamiento la convierte en un recurso valioso tanto para profesionales en activo como para quienes se forman en este campo. La combinación de criterios científicos con aplicaciones concretas facilita su uso en el día a día.