Descripción
Me encanta el yoga
Resumen del libro
Este libro invita a los más pequeños a descubrir el yoga de una forma lúdica y creativa. A través de la imaginación, los niños aprenderán a adoptar posturas que imitan animales, objetos y elementos de la naturaleza, convirtiendo cada sesión en un juego. Con un enfoque accesible y visual, la obra ofrece una primera aproximación a esta disciplina, combinando movimiento, respiración y diversión para fomentar el bienestar físico y mental desde la infancia.
¿De qué trata?
La obra propone un viaje imaginativo donde el yoga se convierte en una herramienta de expresión y juego. A lo largo de sus páginas, el lector es guiado para transformarse en diferentes seres y elementos: rugir como un león, echar raíces como un árbol, volar como un pájaro o estirarse como una vela. Cada postura se presenta como una aventura, invitando a conectar el cuerpo con la mente a través de la respiración y el movimiento. El libro está diseñado para que los niños exploren su flexibilidad, equilibrio y coordinación mientras se divierten, sin presión ni tecnicismos, priorizando la experiencia sensorial y la creatividad.
Temas principales
- Iniciación al yoga infantil a través del juego y la imaginación.
- Conexión entre el cuerpo y la mente mediante posturas y respiración.
- Desarrollo de la motricidad, el equilibrio y la flexibilidad.
- Exploración de la naturaleza y los animales como fuente de inspiración.
- Fomento de la atención plena y la relajación en la infancia.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está especialmente dirigido a niños y niñas en edad infantil y primeros años de primaria, así como a padres, educadores y monitores de actividades extraescolares que busquen una introducción amena y sencilla al yoga. Es ideal para aquellos que deseen compartir un momento de calma y movimiento con los pequeños, sin necesidad de experiencia previa en la disciplina.
Qué aporta este libro
- Una primera toma de contacto con el yoga adaptada al lenguaje y la imaginación infantil.
- Herramientas para que los niños aprendan a relajarse y concentrarse de forma divertida.
- Una actividad que fomenta la psicomotricidad gruesa y la conciencia corporal.
- Un recurso práctico para padres y educadores que quieran introducir el mindfulness en la rutina diaria.
- La posibilidad de compartir un tiempo de calidad en familia o en el aula a través del movimiento.
Ficha técnica
- Autor: BERK, EZGI
- Editorial: Salvatella
- Idioma: Español
- Tema: Infantil y juvenil: no ficción general, deportes y juegos al aire libre (infantil/juvenil)
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: octubre de 2024
- Número de páginas: 64
- Peso: 237 g
Valoración editorial
Me encanta el yoga es una propuesta original y bien ejecutada para acercar esta práctica a los más pequeños. Su enfoque lúdico, que convierte cada postura en un juego de transformación, resulta especialmente efectivo para captar la atención infantil y evitar la rigidez de las clases tradicionales. La edición en cartoné y el formato manejable lo hacen resistente para su uso continuado. Es un recurso valioso tanto para el hogar como para el ámbito escolar, especialmente en un momento en que la gestión emocional y la actividad física consciente ganan protagonismo en la educación infantil.