Descripción
QUIERETE BIEN. QUIERE MEJOR
Resumen del libro
Este libro es una guía práctica para desaprender los mitos del amor romántico y construir relaciones más sanas, empezando por la que tienes contigo misma. A través de ejercicios y reflexiones, la autora invita a cuestionar creencias heredadas, definir límites y cultivar la autoestima como base para querer y ser querida de forma saludable. Una obra para quienes buscan herramientas reales para mejorar su vínculo consigo mismas y con los demás.
¿De qué trata?
Partiendo de la premisa de que el amor propio no es un requisito previo para ser amada, sino un proceso que se construye, la autora desmonta la frase "nadie te querrá hasta que no lo hagas tú". El libro propone un viaje de autoconocimiento para responder a preguntas clave: ¿cómo nos quieren?, ¿nos quieren bien? y, sobre todo, ¿nos queremos bien a nosotras mismas? A lo largo de sus páginas, ofrece herramientas prácticas para crear un concepto de amor propio, romper con los mitos románticos, establecer límites saludables y convertirse en tu propio lugar seguro. Con ejercicios aplicables, invita a tomarse el tiempo necesario para conocerse, aceptarse y, finalmente, quererse bien para poder querer mejor a los demás.
Temas principales
- Autoconocimiento y autoestima como base de las relaciones.
- Deconstrucción de los mitos del amor romántico.
- Establecimiento de límites personales y relacionales.
- Equilibrio entre el amor propio y el amor hacia los demás.
- Desarrollo de la empatía como herramienta de vínculo sano.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a mujeres jóvenes y adultas que desean revisar sus patrones relacionales, que han sentido confusión entre el amor y el sacrificio, o que buscan herramientas prácticas para fortalecer su autoestima y construir relaciones más conscientes y saludables. También es útil para quienes se inician en el camino del autoconocimiento y la psicología aplicada a la vida cotidiana.
Qué aporta este libro
- Ejercicios prácticos para trabajar la empatía, los límites y la autoestima de forma aplicada.
- Un marco claro para diferenciar el amor sano de las dinámicas tóxicas normalizadas.
- Herramientas para construir un concepto de amor propio alejado de la presión social y los mitos románticos.
- Una guía para aprender a ser tu propio lugar seguro y mejorar tus relaciones afectivas.
Ficha técnica
- Autora: Nicolau (@psicomerYY), Maria
- Editorial: Nube de Tinta
- Idioma: Español
- Tema: Cuestiones personales y sociales: autoconocimiento, sexualidad y relaciones
- Colección: Nube de Tinta
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: noviembre de 2024
- Número de páginas: 160
- Peso: 288 g
Valoración editorial
Una obra accesible y práctica que combina la divulgación psicológica con ejercicios aplicables, ideal para quienes buscan un primer acercamiento a la construcción de relaciones sanas desde el autocuidado. Su enfoque directo y su tono cercano la convierten en una herramienta útil para el público joven y femenino que desea cuestionar los mandatos afectivos tradicionales y empezar a quererse desde una base más sólida y realista.