Descripción
Libera tu sombra y tu poder interior
Resumen del libro
Un manual práctico que demuestra que el cambio profundo es posible, incluso cuando las circunstancias parecen adversas. La autora, María Mikhailova, coach de prestigio, comparte su impactante historia de superación personal desde su infancia como expatriada armenia en Rusia y reúne las herramientas más efectivas de coaching estratégico, PNL e inteligencia emocional. El lector encontrará un método claro para experimentar transformaciones reales, reinventándose tanto por dentro como por fuera, y liberando su verdadero potencial.
¿De qué trata?
El libro combina una poderosa narrativa autobiográfica con un enfoque práctico de desarrollo personal. María Mikhailova relata cómo superó las dificultades de crecer como expatriada armenia en Rusia, enfrentando prejuicios y desafíos que podrían haber limitado su vida. A partir de su experiencia, la autora ha seleccionado y adaptado las técnicas más eficaces de coaching estratégico, programación neurolingüística (PNL) e inteligencia emocional para ofrecer un camino estructurado hacia la transformación personal. El lector aprenderá a identificar y trabajar con su "sombra" (aquellas partes de sí mismo que suele ocultar o negar) para liberar su poder interior y lograr cambios auténticos y duraderos en todas las áreas de su vida.
Temas principales
- Superación personal a través de la resiliencia y la reinvención.
- Coaching estratégico aplicado a la transformación interior.
- Programación Neurolingüística (PNL) para el cambio de patrones mentales.
- Inteligencia emocional y gestión de las emociones limitantes.
- Integración de la sombra personal como camino hacia el empoderamiento.
¿Para quién está recomendado?
Para personas que buscan un cambio real en su vida y desean herramientas prácticas y efectivas para lograrlo. Especialmente indicado para quienes se sienten estancados, han enfrentado adversidades o desean trabajar en su autoconocimiento y desarrollo personal desde un enfoque profesional y estructurado. También resulta de gran valor para coaches, terapeutas y profesionales del crecimiento personal que quieran ampliar su repertorio de técnicas.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y probado para iniciar y sostener un proceso de transformación personal.
- Herramientas concretas de coaching estratégico, PNL e inteligencia emocional aplicables a la vida cotidiana.
- Una historia inspiradora de superación que demuestra que el cambio es posible, sirviendo como modelo y motivación.
- La capacidad de identificar y trabajar con la sombra personal para liberar el poder interior.
- Una guía para reinventarse de manera integral, tanto en el ámbito interno como en la proyección externa.
Ficha técnica
- Autor: María Mikhailova
- Editorial: Kolima
- Idioma: Español
- Tema: Afirmación personal, motivación y autoestima
- Colección: Crecimiento Personal
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2023
- Número de páginas: 252
- Peso: 350 g
Valoración editorial
Una obra que destaca por su doble enfoque: la poderosa historia personal de la autora como testimonio de superación y un compendio riguroso de herramientas de coaching de eficacia contrastada. La propuesta de trabajar la "sombra" como vía para acceder al poder interior ofrece una perspectiva original y profunda dentro del género del crecimiento personal. Es un libro útil tanto para quienes inician su camino de autoconocimiento como para profesionales que buscan recursos prácticos y bien fundamentados.