Descripción
Protegerse en el siglo XXI
Resumen del libro
En un mundo donde la salud se entiende como un equilibrio integral, "Protegerse en el siglo XXI" ofrece una guía profunda para reconectar con el bienestar físico y emocional. El autor, José Ignacio Ibáñez, explora cómo la nutrición, el entorno y la cultura influyen directamente en nuestro estado de salud, proponiendo un enfoque basado en la trofología y la armonía bioquímica del organismo. Este ensayo invita al lector a comprender la salud como un potencial de supervivencia que se construye desde la alimentación y el conocimiento del propio cuerpo.
¿De qué trata?
La obra aborda la salud desde una perspectiva holística, cuestionando la definición tradicional de la OMS y proponiendo una visión más amplia donde el individuo está inmerso en un entorno cultural y social que condiciona su estado físico y emocional. El autor sostiene que la enfermedad surge de la transgresión del equilibrio corporal, y que la clave para mantener la salud reside en la correcta asimilación de nutrientes a través de la alimentación. A partir de la trofología, se analiza cómo los alimentos se metabolizan y participan en las reacciones químicas celulares, influyendo en el equilibrio bioquímico que determina nuestra capacidad de supervivencia y bienestar.
Temas principales
- Definición integral de la salud frente al modelo convencional.
- Relación entre alimentación, metabolismo celular y equilibrio bioquímico.
- Influencia del entorno cultural y social en el estado físico y emocional.
- Principios de la trofología como base para la nutrición consciente.
- Prevención de enfermedades a través de la armonía de las funciones corporales.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la salud integral, la nutrición avanzada y el bienestar personal. Es especialmente útil para quienes buscan comprender la conexión entre la alimentación y el equilibrio del organismo, así como para aquellos que desean adoptar un enfoque crítico y fundamentado sobre los factores que determinan la salud en la sociedad actual.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda de cómo los nutrientes impactan en la química celular y el equilibrio corporal.
- Herramientas para identificar y corregir desequilibrios que pueden derivar en enfermedades.
- Un marco teórico para integrar la alimentación como pilar de la salud preventiva.
- Perspectiva crítica sobre la influencia del entorno cultural en el bienestar físico y emocional.
- Conocimientos prácticos para aplicar los principios de la trofología en la vida cotidiana.
Ficha técnica
- Autor: Ibáñez, José Ignacio
- Editorial: Editorial Adarve
- Idioma: Español
- Tema: Ensayos literarios, forma física y alimentación, cocina/comidas y bebidas, etc.
- Colección: ADARVE
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: septiembre de 2022
- Número de páginas: 592
- Peso: 1108 g
Valoración editorial
Esta obra se presenta como un ensayo riguroso y extenso que invita a repensar la salud desde sus fundamentos bioquímicos y culturales. Su enfoque en la trofología y la armonía celular ofrece una perspectiva valiosa para lectores que buscan ir más allá de las dietas convencionales. Aunque su densidad y extensión pueden requerir una lectura pausada, resulta una referencia sólida para quienes desean profundizar en la relación entre alimentación, entorno y bienestar integral.