Descripción
La consciencia jhana
Resumen del libro
Este libro ofrece una investigación pionera sobre la meditación jhana desde la doble perspectiva del budismo y la neurociencia contemporánea. Paul Dennison, experto en ambos campos, describe el primer estudio científico de esta práctica y establece una convincente consonancia entre el modelo budista del origen interdependiente y las formulaciones actuales sobre el cerebro. El lector descubrirá cómo ciertos estados cerebrales, normalmente asociados al sueño o la ensoñación, pueden ser invocados a voluntad por practicantes expertos, confirmando la capacidad humana de controlar los procesos atencionales.
¿De qué trata?
La obra relata el proceso personal y la investigación psicológica de Paul Dennison, desde sus primeros años de práctica meditativa en el Reino Unido hasta sus amistades con maestros como Trungpa Rinpoche, Ato Rinpoche y Anandabodhi. A través de su trayectoria como profesor de meditación y psicoterapeuta, el autor explora la práctica del jhana, una técnica meditativa budista que se creía perdida u olvidada y que, según demuestra, sigue practicándose y prosperando. El libro combina recuerdos personales, enseñanzas tradicionales y datos neurológicos para ofrecer una síntesis sobre la naturaleza de la mente, el cerebro y la ilusoria percepción del yo.
Temas principales
- La práctica de la meditación jhana y su tradición budista.
- La neurociencia de los estados meditativos y el control atencional del cerebro.
- El origen interdependiente como modelo compatible entre budismo y ciencia.
- La naturaleza ilusoria del yo desde la perspectiva budista y la lógica científica.
- Las implicaciones terapéuticas del control voluntario de los procesos cerebrales.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a practicantes de meditación interesados en las bases científicas de su disciplina, psicoterapeutas que buscan comprender el potencial del control atencional, y lectores con curiosidad por el diálogo entre el budismo y la neurociencia contemporánea. También resultará de interés para quienes deseen conocer una tradición meditativa poco documentada desde un enfoque riguroso y experiencial.
Qué aporta este libro
- Un estudio científico pionero sobre la meditación jhana, una práctica considerada perdida.
- Una síntesis clara entre el modelo budista del origen interdependiente y las teorías actuales de la neurociencia.
- Evidencia de que ciertos estados cerebrales pueden ser inducidos voluntariamente mediante la atención entrenada.
- Una perspectiva terapéutica sobre el control de los procesos atencionales, con aplicaciones potenciales en psicoterapia.
- Un relato personal y documentado de la transmisión de una tradición meditativa en Occidente.
Ficha técnica
- Autor: Dennison, Paul
- Editorial: Almuzara
- Idioma: Español
- Tema: Budismo, Didáctica: estudios religiosos. Budismo
- Colección: Luz de Oriente
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2024
- Número de páginas: 326
- Peso: 785 g
Valoración editorial
La obra de Paul Dennison representa un puente sólido entre la tradición contemplativa budista y la ciencia experimental. Su valor principal reside en ofrecer datos neurológicos concretos sobre prácticas meditativas que a menudo se abordan solo desde la experiencia subjetiva. El libro puede interesar especialmente a quienes buscan fundamentar su práctica espiritual con evidencia empírica, así como a profesionales de la salud mental interesados en herramientas de regulación atencional. La combinación de autobiografía, enseñanza tradicional y neurociencia lo convierte en una lectura densa pero accesible para un público informado.