Descripción
ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR
Resumen del libro
Esta obra está dirigida a los profesionales del ejercicio físico interesados en el entrenamiento neuromuscular como herramienta de doble vertiente: la preventiva y la optimizadora del rendimiento deportivo. En el libro se expone el método Neuromuscular Exercise Sequence (NES), el cual pretende focalizarse en el control del sistema neuromuscular, abarcando desde los movimientos mecánicamente simples hasta los complejos movimientos coordinativos relacionados con gestos deportivos específicos. Los ejes vertebradores del método son el control del movimiento, el control de las cadenas de movimiento, el control funcional del movimiento, el control de la capacidad muscular funcional y el control de la habilidad funcional.
¿De qué trata?
El libro presenta un enfoque práctico y estructurado para el entrenamiento neuromuscular, centrado en el método Neuromuscular Exercise Sequence (NES). Este método se organiza en cinco ejes fundamentales que guían la intervención: el control del movimiento básico, el control de las cadenas de movimiento, el control funcional del movimiento, el control de la capacidad muscular funcional y el control de la habilidad funcional. Para aplicar este proceso, el NES ordena pruebas de valoración y propone técnicas de intervención específicas. El objetivo es detectar y restituir las posibles inestabilidades y debilidades que puede presentar el sistema neuromuscular del deportista, abordando tanto la prevención de lesiones como la mejora del rendimiento.
Temas principales
- Entrenamiento neuromuscular y control motor.
- Método Neuromuscular Exercise Sequence (NES) para la valoración e intervención.
- Prevención de lesiones en el deporte a través del control neuromuscular.
- Optimización del rendimiento deportivo mediante la mejora de la estabilidad y la funcionalidad.
- Evaluación funcional del movimiento y la capacidad muscular.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para profesionales del ejercicio físico, como preparadores físicos, entrenadores personales, fisioterapeutas y readaptadores deportivos, que busquen herramientas prácticas para integrar el entrenamiento neuromuscular en sus programas. También es de interés para estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte que deseen profundizar en metodologías de prevención y rendimiento.
Qué aporta este libro
- Un método estructurado y secuenciado (NES) para abordar el entrenamiento neuromuscular de forma progresiva.
- Herramientas de valoración específicas para detectar desequilibrios y debilidades en el sistema neuromuscular.
- Técnicas de intervención orientadas a la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento deportivo.
- Un enfoque práctico aplicable tanto a deportistas de alto nivel como a poblaciones activas.
- Integración de conceptos de control motor y funcionalidad en la planificación del entrenamiento.
Ficha técnica
- Autor: David Carreras, David Ballesteros
- Editorial: Generalitat de Catalunya
- Idioma: Español
- Tema: Entrenamiento y dirección técnica deportiva
- Colección: Motriu Actual
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: 2022
- Número de páginas: 108
- Dimensiones: 240 x 170 mm
- Peso: 267 g
Valoración editorial
Entrenamiento Neuromuscular es una guía técnica y práctica que sistematiza el trabajo neuromuscular a través del método NES. Su enfoque dual, preventivo y de rendimiento, lo convierte en un recurso valioso para profesionales que buscan un protocolo claro de valoración e intervención. La obra destaca por su estructura ordenada y su aplicación directa al ámbito deportivo, ofreciendo herramientas concretas para mejorar la funcionalidad y reducir el riesgo de lesión. Se trata de una lectura recomendada para quienes deseen incorporar un enfoque neuromuscular fundamentado en su práctica diaria.