Descripción
Sentir
Resumen del libro
Un libro práctico y revelador que nos guía en el viaje del autoconocimiento emocional. Míriam Tirado, experta en crianza consciente, nos ofrece las herramientas necesarias para entender, acoger y canalizar nuestras propias emociones, especialmente aquellas que hemos bloqueado. Al aprender a gestionar nuestro mundo interior, podremos acompañar de forma asertiva las emociones de nuestros hijos, alumnos, pareja y seres queridos, alcanzando una vida más plena y consciente.
¿De qué trata?
La mayoría de las personas no han recibido una educación emocional que les proporcione recursos para saber qué hacer con lo que sienten. Sin embargo, a menudo debemos acompañar las emociones de nuestros hijos, familiares o amigos. ¿Cómo lograrlo si ni siquiera sabemos gestionar las nuestras?
Míriam Tirado propone un viaje a través del sentir para comprender por qué nos cuesta tanto acoger y canalizar de manera asertiva nuestras emociones, sobre todo aquellas que han quedado bloqueadas en nuestro interior y necesitan ser liberadas. Cuando aprendemos a gestionar nuestras emociones, nos resulta mucho más fácil acompañar las de los demás. Al aprender a sentir sin miedo, descubrimos que no había nada que temer y podemos vivir una vida más plena, feliz y consciente.
Temas principales
- Educación emocional y autoconocimiento
- Gestión y canalización asertiva de las emociones
- Acompañamiento emocional de niños, adolescentes y adultos
- Superación de bloqueos emocionales y liberación del miedo al sentir
- Crianza consciente y relaciones saludables
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona que desee comprender mejor sus emociones y aprender a gestionarlas de forma saludable. Es especialmente útil para madres, padres, educadores y profesionales que buscan herramientas para acompañar las emociones de los demás, así como para quienes se encuentran en un proceso de crecimiento personal y desean vivir de manera más consciente y plena.
Qué aporta este libro
- Recursos prácticos y ejercicios para identificar, acoger y canalizar las emociones propias y ajenas.
- Una guía clara para liberar emociones bloqueadas y superar el miedo a sentir.
- Herramientas para mejorar la comunicación emocional en la crianza, la pareja y las relaciones personales.
- Un enfoque que integra la gestión emocional personal con el acompañamiento a los demás.
Ficha técnica
- Autor: Tirado, Miriam
- Editorial: Rosa dels Vents
- Idioma: Catalán
- Tema: Cuidado y crianza de los niños, Psicología popular
- Colección: Divulgació
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: Agosto de 2023
- Número de páginas: 264
- Peso: 356 g
Valoración editorial
Una obra esencial para quienes buscan una guía práctica y accesible sobre inteligencia emocional. Míriam Tirado combina su experiencia en crianza consciente con un enfoque claro y útil, ofreciendo al lector un camino hacia el autoconocimiento y la mejora de sus relaciones. Su valor reside en la capacidad de conectar la gestión emocional personal con el acompañamiento a los demás, convirtiéndolo en un recurso valioso tanto para el crecimiento individual como para la vida familiar y profesional.