Descripción
SECRETOS DE LA RESILIENCIA, LOS
Resumen del libro
En un mundo marcado por la incertidumbre y el cambio constante, la resiliencia se ha convertido en una competencia esencial. Este libro ofrece una guía práctica y profunda para entender y desarrollar la capacidad de adaptarse, superar la adversidad y salir fortalecido de las experiencias traumáticas. A través de un enfoque basado en la psicología organizacional y el coaching, los autores proporcionan herramientas concretas para gestionar el estrés, mantener el equilibrio emocional y construir una mentalidad resistente tanto en el ámbito personal como profesional.
¿De qué trata?
La obra explora la resiliencia no como un rasgo innato, sino como un conjunto de habilidades que pueden aprenderse y entrenarse. Simon L. Dolan y Javier de Pablo desgranan los mecanismos psicológicos y neurológicos que permiten a las personas afrontar crisis, pérdidas o fracasos sin derrumbarse. A lo largo de sus páginas, se analizan casos reales, se proponen ejercicios prácticos y se desvelan estrategias para cultivar la fortaleza interior. El libro también aborda cómo las organizaciones pueden fomentar entornos resilientes, mejorando la salud mental de los equipos y la productividad sostenible.
Temas principales
- Definición y mitos de la resiliencia en el contexto actual.
- Estrategias para la gestión emocional ante situaciones adversas.
- El papel de la neurociencia en la capacidad de adaptación.
- Resiliencia organizacional: liderazgo, cultura empresarial y equipos.
- Herramientas de coaching y psicología positiva para el crecimiento postraumático.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales de la psicología, el coaching y los recursos humanos, así como a directivos y líderes de equipo que busquen mejorar la gestión del cambio y el bienestar laboral. También es de gran utilidad para cualquier persona interesada en fortalecer su propia capacidad de superación, especialmente en momentos de transición vital, estrés crónico o recuperación tras un impacto emocional.
Qué aporta este libro
- Un marco teórico actualizado sobre resiliencia, basado en investigaciones científicas.
- Ejercicios prácticos y pautas de acción para aplicar en la vida diaria y en el trabajo.
- Claves para diferenciar entre resistencia pasiva y resiliencia activa y transformadora.
- Perspectivas para crear equipos y organizaciones más adaptables y saludables.
- Un enfoque integral que combina psicología, liderazgo y desarrollo personal.
Ficha técnica
- Autor: Simon L. Dolan; Javier de Pablo
- Editorial: Profit Editorial
- Idioma: Español
- Tema: Psicología industrial y organizacional
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2022
- Número de páginas: 376
- Dimensiones: 23.0 cm x 15.3 cm
- Peso: 678.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra sólida y bien documentada que conecta la teoría psicológica con la práctica profesional. Su principal valor reside en ofrecer recursos aplicables tanto a nivel individual como organizacional, lo que la convierte en una referencia útil para quienes buscan herramientas concretas frente a la adversidad. Aunque el enfoque está orientado al ámbito laboral, los conceptos son fácilmente transferibles a cualquier área de la vida, lo que amplía su público potencial. Es una lectura recomendada para quienes deseen profundizar en la resiliencia desde una perspectiva rigurosa y aplicada.