Descripción
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Resumen del libro
Una obra que combina la narrativa juvenil con la reflexión sobre la atención plena. A través de la figura de una mariposa poderosa, el lector aprenderá a calmar su mente y centrarse en el presente. Este libro ilustrado en cartoné invita a detenerse, observar y respirar, ofreciendo una herramienta práctica para gestionar los nervios y la ansiedad. Con 320 páginas, es una propuesta única que fusiona la lectura con la meditación activa, ideal para jóvenes que buscan equilibrio emocional.
¿De qué trata?
La historia presenta a una mariposa muy especial, que se presenta como una guía para ayudar al lector a encontrar la calma interior. Cuando la ansiedad o los nervios aparecen, la mariposa propone un ejercicio sencillo pero profundo: detenerse, tomarla entre las manos, contemplarla y respirar lenta y profundamente. El acto de contar las respiraciones y prestar atención plena a la mariposa evita que "salga volando", simbolizando la necesidad de anclarse en el momento presente. Es un viaje hacia la autoconciencia y la serenidad, narrado con un lenguaje poético y accesible.
Temas principales
- Gestión de la ansiedad y el estrés en la infancia y juventud
- Mindfulness y técnicas de respiración consciente
- Autoconocimiento y regulación emocional
- El poder de la atención plena como herramienta de bienestar
- Relación entre la naturaleza y la calma interior
¿Para quién está recomendado?
Para niños y jóvenes que experimentan nerviosismo o dificultades para concentrarse, así como para padres y educadores que buscan recursos prácticos para enseñar técnicas de relajación. También es adecuado para lectores interesados en la literatura ilustrada que aborda el crecimiento personal desde una perspectiva accesible y visual.
Qué aporta este libro
- Una técnica concreta y visual para calmar la mente en momentos de estrés
- Fomenta la conexión con el presente a través de la observación y la respiración
- Desarrolla habilidades de autogestión emocional en los más jóvenes
- Ofrece una experiencia de lectura interactiva y reflexiva
- Proporciona un recurso duradero gracias a su encuadernación en cartoné
Ficha técnica
- Autor: GYEONG SU, KANG
- Editorial: DUOMO EDICIONES
- Idioma: Español
- Tema: Infantiles, juveniles y didácticos; libros ilustrados, libros de actividades y materia; ficción e historias reales infantiles y juveniles; cómics y novelas gráficas
- Colección: Infantil / Juvenil
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: octubre de 2022
- Número de páginas: 320
- Peso: 735 g
Valoración editorial
Un libro que destaca por su original enfoque pedagógico, integrando la narrativa con ejercicios prácticos de mindfulness. La propuesta es especialmente valiosa para el público juvenil, ya que ofrece una herramienta tangible para manejar la ansiedad sin recurrir a explicaciones abstractas. La calidad de la edición en cartoné y el número de páginas sugieren una obra cuidada y perdurable. Recomendado para quienes buscan literatura que no solo entretenga, sino que también aporte recursos para el bienestar emocional.