Descripción
Rita. The angry ladybug
Resumen del libro
Un álbum ilustrado que introduce a los más pequeños en la práctica del mindfulness a través de la historia de Rita, una mariquita que aprende a gestionar su enfado. Con un enfoque lúdico y visual, este libro enseña a niños y adultos herramientas para relajarse, regular emociones y conectar con el momento presente. Una obra que combina narrativa y ejercicios prácticos para fomentar la atención plena, la concentración y el bienestar emocional en familia.
¿De qué trata?
Rita es una mariquita que se enfrenta a la ira y el mal humor, emociones que todos experimentamos. A lo largo de sus páginas, el lector acompaña a Rita en un viaje de autoconocimiento donde descubre cómo el mindfulness puede ayudarla a calmarse, centrar su atención y encontrar la paz interior. La historia se entrelaza con ejercicios sencillos de respiración, observación y conciencia corporal, diseñados para que niños y adultos puedan practicarlos juntos. El libro no solo narra una historia, sino que ofrece un recurso práctico para manejar el enfado y cultivar la empatía, la bondad y la compasión en el día a día.
Temas principales
- Mindfulness y atención plena para niños.
- Gestión de la ira y regulación emocional.
- Autoconocimiento y conciencia corporal.
- Reducción del estrés y la ansiedad infantil.
- Empatía, bondad y compasión hacia uno mismo y los demás.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para niños y niñas a partir de 3 años que estén aprendiendo a identificar y gestionar sus emociones, especialmente el enfado. También es una herramienta útil para padres, educadores y terapeutas que buscan introducir el mindfulness de forma amena y visual en la rutina infantil. Ideal para leer en familia o en el aula, fomentando momentos de calma y conexión compartida.
Qué aporta este libro
- Enseña técnicas de mindfulness adaptadas a la edad infantil para manejar el enfado y la frustración.
- Fomenta la concentración y la atención al momento presente a través de ejercicios prácticos.
- Fortalece el vínculo emocional entre adultos y niños al compartir una actividad de calma y reflexión.
- Ayuda a reducir el estrés diario, promoviendo un estado de bienestar y relajación.
- Desarrolla la empatía y la compasión, mejorando las relaciones sociales y la autoestima.
Ficha técnica
- Autor: Quintero, Marían De Diego
- Editorial: Editorial Rimpompante
- Idioma: Inglés
- Tema: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, álbumes ilustrados, cuestiones personales y sociales: cuerpo y salud, autoconocimiento
- Colección: El Gato León
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: abril de 2023
- Número de páginas: 36
- Peso: 300 g
Valoración editorial
Rita. The angry ladybug destaca por su capacidad de abordar una necesidad creciente en la crianza moderna: la educación emocional a través de la atención plena. Su formato en cartoné y sus ilustraciones lo hacen accesible y atractivo para los más pequeños, mientras que el contenido ofrece un valor práctico real para padres y educadores. Al combinar una narrativa sencilla con ejercicios aplicables, este libro se presenta como un recurso útil y bien estructurado para quienes buscan herramientas para gestionar el enfado infantil de manera positiva y consciente.